什么样的中年人,把KTV当钟点房?
“根本想不到,中医除了给我开了一单中药方子,竟然还建议我多去KTV。”“中年人身上大毛病不多,小毛病不断,说到底是被生活给压的。中医建议我多去大声唱歌,说是能疏肝理气,把情绪都喊出来了,就不会在身体里憋着。”一开始,王姐根本没当回事。有段时间工作闹心,报的跳舞班也不太积极去了,这才想起去KTV...
疏肝健脾除春困,中医师推荐这些保健穴位,一学就会!
另一个保健穴位是三阴交穴,它是三条阴经的一个交会点,所以对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节有突出的作用,经常按摩三阴交可养肝护肝。位置:三阴交穴在人体的小腿内侧,内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方。按揉方式:首先要正坐,抬起一只脚,放置在另一条腿上,然后一只手的大拇指除外,其余四指轻轻握住内踝尖,大拇指弯曲...
坐骨神经痛,各种方法都试过,不可忽视疏肝解郁
按摩太冲穴。太冲穴为肝经的原穴,能够反应肝经以及肝的状况。按摩此穴有疏肝、解郁的作用。4、疏肝解郁的运动适当的运动有助于肝气的升发及疏泄。肝郁气滞的坐骨神经痛患者适合中等强度的运动,如快走、太极拳、八段锦等。最好在早晨进行,因为肝气主持早晨,此时运动最有助于疏肝解郁。5、疏肝解郁的音乐心情...
睡前顺手做2件小事,从头补到脚!肝肾全养好、湿气哗哗排,会养生的...
除了上述按摩法,其实平时按摩耳朵时,也可对心、肝、脾、肺、肾等多个脏器对应的穴位进行按压刺激,这样可起到宁心安神、疏肝理气、健脾补肾之功效。以上配图均来源于壹图网。(养生每日推送)
病死率最高的疾病之一!如何提高生活质量?多管齐下,改善有望!
对于言语障碍的康复治疗包括言语训练、Scheull刺激法、音乐疗法、交流效果促进法、rTMs、tDCs等,中医针灸。对于心理障碍可服用抗抑郁药、中药内服通过疏肝理气等方法治疗并配合心理疏导缓解患者的心理障碍。对于认知障碍可通过经颅磁刺激、经颅电刺激、脑电生物反馈、虚拟现实技术、康复机器人等来缓解。
如何赶跑“春困”?少酸多甜勤锻炼
2.拍腋下(www.e993.com)2024年9月22日。手掌快速轻拍对侧腋下30-50次,有助于快速升发阳气。3.擦两胁。用双手分别贴于身体两侧胁部,双手掌在两胁处作前后快速、往返的摩擦动作,20-30次,有疏肝理气之效。4.叩胆经。站姿坐姿均可,双手握空拳,从髋部沿裤线(即大腿外侧胆经循行位置)快速密集轻叩至膝部,5-7次。
冬季不要盲目进补
多听轻松开朗音乐,多社交活动以开朗豁达。饮食调理应少饮酒以活动血脉提情绪。多食行气食物,如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、高粱、刀豆等。药物调养可常用香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成方剂,如越鞠丸等。若气郁引起血瘀,当配伍活血化瘀药。
想要睡得好吃得香身体棒,顾好身体“三道关”
从中医的角度出发,其实要想睡得好吃得香,顾好我们身体的三道关就行!这三道关也就是身体的三个穴位,哪三关呢?来一起看看:1、调肝胆脾胃这个要找期门穴,期门穴的意思是“天之中部的水湿之气由此输入肝经”。这个穴位不仅有疏肝理气的作用,还能健脾胃。对一些一生气就胃痛消化不良的朋友最有帮助,特别是今...
肝功能好的人,晨起往往没有这几个迹象?
肝俞穴(在背部第9胸椎棘突下,旁1.5寸处)是肝的元气在背部集聚而成的“水潭”,也是养肝护肝必不可少的养生穴位。经常按揉肝俞穴可疏肝理气、益肝明目、行气止痛等。按摩方法:将手指放在肝俞穴上,按揉10秒再松开,再按揉,时间控制在5分钟左右,再换另一侧重复动作,早晚各一次。
60岁大爷突发脑出血,医生说若平时注意这点可以躲过
除了坚持服药之外,高血压患者也可以通过按摩来配合降压。按摩1、风池穴按摩风池穴能够增加颅内血运,平缓过分兴奋的神经,从而起到降低血压的作用。揉按时要用双手点柔,以酸胀为佳,过后会有全身放松,头清目明的愉悦感。2、太冲穴太冲穴疏肝解郁,能够疏肝理气,平肝降逆。常用于治疗脑血管病、高血压、头痛晕...