一到晚上食欲就燃起来了

为什么早晚食欲是两个极端研究表明,肾上腺素水平在早晨较高,它可以通过减缓胃排空、增加肝糖原和肌糖原的分解,为身体提供能量,从而抑制食欲。另一种控制食欲的激素——生长素释放肽(饥饿激素)在晚上会分泌更多,而在早上的水平一般低于前一天晚上。还有研究发现,瘦素(一种促饱腹感的激素)的水平在早晨可能更高。(生命...

女演员给儿子做菜加“增高药”,武汉专家提醒

生长激素在入睡后1—2小时内达到高峰,要抓住这个“黄金期”,最好让孩子晚上10点前上床睡觉。●多吃禽蛋肉、多喝奶多给孩子吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、豆制品和应季蔬菜、水果,多给孩子喝牛奶。喝碳酸饮料,会加速钙质流失;一些果汁饮料和茶饮等含糖饮料,也会影响孩子血糖、干扰内分泌,影响长高,应尽量避免。●多安...

一天24小时,以下时间是孩子长个子的高峰期,家长别打扰

答案很简单,孩子的骨骼发育完全依赖于体内生长素的分泌。在一天24小时里,人体的生长素分泌旺盛期只有两个,只要家长能准确把握这两个时间段,那就等同于为孩子身高抓住了黄金期,聪明的家长要牢记才行。这两个时间段分别是:早上四点到六点,晚上十点到凌晨两点。看到这里,很多家长或许就发现了,这两个时间段与孩子...

不同年龄段的孩子几点睡,睡多久?新出炉的儿童睡眠时间表告诉你

通常来说,生长激素的分泌高峰期在晚上的10点到凌晨1点。而10点为大高峰,分泌的生长素为白天的6倍左右,以及早上的5点到7点之间。所以,家长需要尽量保持孩子在这两个时段处于睡眠状态。其次,要了解睡眠的组成结构:一个正常的睡眠周期,是由浅睡和深睡两者组成的。孩子在刚入睡的时候,是处于浅睡状态,一般这种状...

补充生长素预防“小侏儒” 3-16岁是增高关键期

据中山大学附属第一医院儿科主任杜敏联教授介绍,由疾病所致的矮小症患者中,内分泌疾病引发矮小症占临床矮小症病人的50%以上,这其中最常见的就是脑垂体分泌生长激素障碍,而生长激素是人出生以后促进骨骼和器官生长的最主要激素,它的不足会直接影响儿童的生长发育。

儿童身高标准有“更新”,多个年龄段标准提升,家长开始焦虑了

正常的学龄期儿童,一年能长5-7厘米(www.e993.com)2024年11月25日。父母可以每年给孩子量身高,并记录下来,画个“生长曲线图”,随时掌握孩子长高进度。●确保孩子睡得好生长激素在入睡后1-2小时内达到高峰,要抓住这个“黄金期”,最好让孩子晚上10点前上床睡觉。●多吃禽蛋肉、多喝奶...

白天不睡午觉、晚上还晚睡的孩子,确实需要多担心一点

因为和孩子生长相关的生长激素,主要集中在夜间分泌(9点到1点是分泌高峰)。所以,不睡午觉并不会耽误生长激素的分泌。当然,孩子不需要睡午觉只是针对大多数孩子,年龄只是一个标准,但不是唯一标准。凡事都有个例,尤其是午睡,每个孩子还是要根据自己的情况来安排。

超全汇总!白细胞介素大家族

在活体内,IL-2对CD4+T细胞的作用是通过自分泌途径实现的,因为活化的CD4+T细胞能够产生大量的IL-2;而CD8+T细胞则通过旁分泌途径来维持细胞的生长。IL-2R在T细胞上的表达是一次性的,一般在活化后2～3天达到高峰,6～10天左右消失。随着IL-2R的消失,T细胞即失去对IL-2的反应能力。因此若要维持正常T细胞在...

科研人员解析植物顶端弯钩的形成机制

综上,研究揭示了双子叶植物顶端弯钩的形成机制,提出了高浓度生长素抑制细胞生长的分子框架,深化了关于植物细胞生长调控的认知。研究工作得到王宽诚教育基金和美国国立卫生研究院等的资助。双子叶植物顶端弯钩的形成机制模式图

“片段睡眠”要不得 - 健康聚焦 - 陕西网

时至凌晨1时,是生长素分泌的高峰,“一般个子高的孩子都是睡得早的”,为了写作业每晚熬过11时,再以午睡来补觉,是真正的得不偿失。白天瞌睡能不睡就不睡白天里,失眠患者、老人是最容易打瞌睡的人群,专家将之称为“片段睡眠”,要不得。很多老人觉得“人老觉少”很