红薯干逆袭!从被低估到成为国民健康零食
每100克红薯中含有的脂肪仅为0.2克,仅仅是大米的四分之一。红薯无疑是低热量、低脂肪食品中的杰出代表。今天山海风物市集给大家推荐一款平台的老爆品——鲜蒸红薯干,7斤鲜薯出一斤干,只取红薯芯。点击购买??打开包装一股清甜红薯香气扑鼻而来,撕开一条薯肉,薯肉间有甜蜜的丝线相连。咬上一口,先是香,...
难怪,福建人的红薯干也忒好吃了!
三蒸为软:第三次蒸制是保持红薯干软糯的关键之处,蒸过的红薯干还需要进行晾晒。连城红薯干制作之前,需要将红薯放置10天左右回糖,再反复蒸晒上三次,虽然耗时耗人工,但每颗薯干都可以做出QQ糖般软糯弹牙,同时颜值也是超越了我所见过的红薯干,金银剔透的果肉像刷了一层蜂蜜,太诱惑了!用手撕开,还能看到甜蜜...
一排毒、二养颜、三抗衰老,一次晒10斤,随吃随取,放12个月不坏
第一步:总共买了10斤山东烟蜜,用烟蜜做出来的红薯干,真的是我吃过最好吃的!晒出的红薯干格外的甜,而且颜色更加漂亮,先将表面的泥土清洗干净,接着削掉外皮,两端发黑的部分切掉;第二步:大一点的从中间一分为二,小条的整段就行,虽然现在看着很大,但在处理完之后就是变的很小了,所以刚开始不要切的太小...
【科普营养】医生和营养师所说的主食量,都是指生重——主食食材...
熟红薯和熟米饭可按5:3进行换算(100克红薯=60克熟米饭)。这是因为500克生大米加水后能煮出1150~1250克米饭,而红薯本身就含较多水分,蒸熟之后重量变化很小。即使用烤制的方法,表面水分有散失,但中间部分的水分损失不大。干玉米/玉米面/玉米糁和生大米可以按1:1换算(100克干玉米=100克生大米)。干玉米的...
广西壮族自治区市场监督管理局食品安全监督抽检信息通告(2024年第...
来宾市“广西武宣日新百货超市有限公司”销售的、标称广西武宣县五马拦江农业科技有限公司黄茆分公司生产的“红薯干粉条”,铝的残留量不符合食品安全国家标准规定。五、核查处置情况广西壮族自治区市场监督管理局针对抽检发现的问题,已要求属地市场监管部门对不合格样品涉事主体依法处理,督促查清不合格产品的批次、数量...
一次吃10个蛋黄会怎样?7个关于吃的骚操作,每一个都伤身
其中,全谷物和粗杂粮要吃50~100克(www.e993.com)2024年10月25日。一般成年人拳头大小的馒头、红薯,重量约为80~100克。一天的主食有3~5个拳头的量就差不多了。(左滑查看更多)如果是大米、小米、杂豆,可以用“单手捧”的动作简单测算。一个单手捧的花生米或杂豆约为20克。50~150克大约是2~8个单手捧的量。
劝你多吃芋头的理由,1个就够了!
具体来说,《中国居民膳食指南》建议每日主食中薯类可以达到50~100克(谷薯类每日共摄入250~400克)。一个普通小芋头的重量约60~80克,大家可以以此作为参考,目测自己的芋头摄入量。健康吃法二:搭配绿叶菜、优质蛋白一起吃有些朋友觉得芋头亦菜亦饭,甚至还有人期望通过吃芋头减肥,啃一块芋头就作为一餐...
一次吃10个蛋黄会怎样?7个关于吃的习惯,每一个都伤身
主食每天吃250~400克就够了。其中,全谷物和粗杂粮要吃50~100克。一般成年人拳头大小的馒头、红薯,重量约为80~100克。一天的主食有3~5个拳头的量就差不多了。(左滑查看更多)如果是大米、小米、杂豆,可以用“单手捧”的动作简单测算。一个单手捧的花生米或杂豆约为20克。50~150克大约是2~8个单手捧的...
红薯可以这样吃,晒出来的红薯干,有种阳光的味道,香甜爽口
其实大家不必担心这个问题,红薯虽然吃起来很甜,但是从红薯的营养表中,我们得知每100克红薯中脂肪含量仅仅0.2克,这个数量其实是我们平才吃的大米的1/4,这下大家明白了吧,这简直就是低脂、低热量食品中的佳品。红薯中还含有很多种维生素以及10余种微量元素,像钾、铁等元素。红薯中的大量的纤维素,可对肠道起到很好...
湖北省十堰市市场监管局:1批次红薯粉条和1批次猪肉干抽检不合格
二、不合格产品情况。(一)汉江网络有限公司销售的郧阳红薯粉条,铝的残留量(干样品,以Al计)检验项目不合格,检验机构为湖北省产品质量监督检验研究院;(二)竹溪县钦萱农特产品经营部销售的顺溪猪肉干,菌落总数检验项目不合格,检验机构为湖北省产品质量监督检验研究院。