哪些食物有助于减轻压力?如何通过饮食放松心情?

1.吃富含抗氧化剂的水果抗氧化剂有助于保护身体免受自由基的损伤,减轻氧化压力。蓝莓、草莓和红葡萄等水果富含抗氧化剂,能够帮助放松身心,缓解压力。将这些水果作为餐后甜点或早餐的一部分,可以提升整体情绪。2.增加抗氧化剂丰富的蔬菜摄入一些蔬菜如西兰花、甜椒和胡萝卜也含有丰富的抗氧化剂。增加这些蔬菜...

如何科学爱护“小心肝”?这些知识快快告诉孩子吧

2.水果比如蓝莓、葡萄、香蕉。蓝莓含花青素,也是一种抗氧化剂,能保护肝脏免于受伤;紫色和红色的葡萄,葡萄及葡萄汁,均含白藜芦醇,可以减轻炎症、增强抗氧化能力,防止肝脏损伤;香蕉属于高营养、低热量的食品,富含蛋白质、钾及各种维生素,具有修复受损的肝细胞、促进代谢、调节免疫力等功效。3.西红柿、绿色蔬菜...

新甘肃

△甘肃省庆阳市环县生态园内,火龙果种植大棚里一个个红“火球”样的火龙果挂在枝头。甘肃不仅名字里透着甜味这里的水果要啥有啥、要多甜有多甜从陇东南开始到河西走廊远至敦煌甘肃有一条水果“甜带”天水大樱桃、刘家峡草莓、天水花牛苹果、兰州安宁白凤桃敦煌李广杏、陇南猕猴桃民勤蜜瓜、兰州籽瓜(...

果农不解:城里人嘴上说要绿色有机水果,但真正无公害的却不买

他说到:绿色有机无公害的水果一般卖相不是很好,比起那些打过农药,用过化肥和化学试剂的水果来说,这些绿色有机水果长得没有使用过化学试剂的饱满,色泽也不如它们好看,可能唯一能和它们比的就是味道了,绿色生产的水果味道要好的多。但是对于大多数买家来说,他们只看中水果的卖相,只要长得好看就行了,绿色不绿色他们...

水果摊现"人参果" 摊主称就是"西游记"里那个(图)

近日,省城水果摊有新宠,就是绿油油、长得像小孩模样的“人参果”,有人称其“人参娃娃”,不少水果摊都把它摆在显眼位置,一个个都裹着泡沫保护膜。这人参果外皮是翠绿色,头顶有一段藤蔓,个头和易拉罐差不多大,侧面有一道细棱,底部有脐。和一般水果最不一样的地方在于,人参果整个长得像盘腿合掌而坐的娃娃,...

5种“去皮”水果,第3很多人没见过,全认识你是大哥

3、看看图片,这是啥?没错,这是农村常见的一种果蔬,叫凉薯(www.e993.com)2024年11月24日。没去皮之前,和红薯长得比较像,不过皮是白色的,直接做水果生吃,味道非常的甘甜可口,而且有一定的嚼劲,用来做泡菜也是很好的一味食材,小编可喜欢吃了,不过很多城里人没有见过,我每次去奶奶家才有的吃,市面上卖的都不够甜。

6至12个月宝宝辅食攻略,这些辅食绿色健康又营养,建议收藏

1、蔬菜水果方面首先,大多数的蔬菜水果含有大量的维生素和营养元素,很多妈妈在给宝宝选辅食的时候几乎都会第一时间考虑,是宝宝辅食添加的首选和必选。宝宝辅食的水果如苹果、香蕉、梨等,不易造成过敏现象,适宜作为宝宝的辅食添加;蔬菜方面,如南瓜、西兰花、胡萝卜这些都是营养元素丰富又适宜作为辅食的选择。

乡村振兴背景下绿色鸡心果种植栽培及生产模式研究

乡村振兴背景下绿色鸡心果种植栽培及生产模式研究杨虎等鸡心果,学名滇刺榄(Xantolisstenosepala),又名锦绣海棠,为山榄科(Sapotaceae)刺榄属(Xantolis)常绿乔木,是袖珍苹果的一种,因果实鸡心形状而得名。鸡心果于1960年在内蒙古通辽市种植小苹果“123”时被发现,是当前较受欢迎的赏食两用水果,其观赏时间...

绿豌豆、蓝莓、紫葡萄……宇宙中有个“星系果蔬园”

或许有人问，为什么这些新发现的致密星系，会以蔬菜、水果的名字命名？对此，罗阿理解释说，“在观测数据生成的图像上，这些星系呈现出不同的颜色和形态，因此天文学家就根据它们的颜色和形态，以生活中比较常见的水果、蔬菜为它们取名。比如，绿豌豆星系在图像上呈现为绿色，形态极其致密，看起来圆圆的像豆子。”研究...

农村征地拆迁“5不准”,新规定来了,村干部要提前做好宣传

打开网易新闻查看精彩图片5、水果产业不允许说现在有些人在耕地上种果树,发展种植业,认为这也是一种农业,其实这也是违法的,但是不允许有这样的操作,耕地当然是要种庄稼的,随意的没有说明,无论是耕地套种果树还是农作物,其他一些操作都没有得到农民朋友的允许最好是踏踏实实地种植农作物,这样才不会造成麻烦...