熬夜真的会致癌吗?熬夜时,身体会发生哪些变化?

如果经常睡眠不足,就很难靠补觉来恢复精力了。2.尽量戒烟(远离二手烟)、不喝酒,规律运动,合理膳食很多熬夜的人还会暴露在其他致癌因素中,如抽烟、酗酒、不爱动、吃得不健康。比如,喜欢熬夜撸串的人,“熬夜+烧烤里的苯并芘+烟草+酒精”,再加上“经常这样”,就可能导致某个器官承受不住压力,出现癌变。记住...

戒酒戒烟戒()...吧友纷纷豪言如果能赢韩国,你愿立啥FLAG?

北京时间今晚20:00,世预赛亚洲区36强赛,中国男足将在主场对阵韩国。赛前吧友们在评论区纷纷立下豪言,如果能赢(平)韩国,我就XXXXX!如果是你,你会为这场比赛立下什么FLAG?

3年后收入200亿+双百战略,三只松鼠扛着Flag蹒跚前行

5月29日,三只松鼠在上海召开了2024全域生态大会,创始人章燎原一如既往再立FLag,表示三只松鼠穿越周期,实现双百战略,且在3年内实现200亿元的收入,实现全域生态发展。章燎原认为,三只松鼠穿越周期的动力是“天生倔强”。就是因为他的倔强,三只松鼠已经吃过很多苦头,也爬起来过。章燎原的三只松鼠从2012年创立之初...

新年立一个flag 向尼古丁说Bye bye

2024年农历的春节到来，正在吸烟的你，是否想过再挑战一下自己，把“戒烟行动”作为新年礼物送给你的家人呢？河北省疾控中心呼吁：戒烟，是对新一年的健康承诺，新年立一个flag，向尼古丁说byebye！吸烟成瘾，又称烟草依赖，是一种慢性疾病。很多吸烟者都尝试过戒烟，但多数人坚持了一段时间就复吸了，最终以失败...

【够科普】健康过大年:戒烟为什么这么难?97%的人靠自己戒不了烟

北京市疾病预防控制中心健康教育所所长刘秀荣表示,靠自己戒烟成功的人其实不多,凭自身意志力戒烟成功的比例也称自然戒烟成功率,仅为3%。阻碍人们戒烟成功的主要因素是伴随戒烟而来的焦虑抑郁、心跳过快或过慢等尼古丁戒断症状,另外,烟草具备的社交属性也会刺激烟民烟瘾复发。戒烟人群需要面对生理和心理的双重考验。刘...

福龙送健康 | 新年立一个flag,向尼古丁说Bye bye

新年立一个flag向尼古丁说Byebye“戒烟行动”进行时小时候特别盼望过年,因为过年可以穿新衣服、放鞭炮、收压岁钱,这可能是每个人童年回忆中共同的感受(www.e993.com)2024年11月8日。随着年龄的增长,我们开始步入社会、组建家庭、转战职场,在人生的成长路上,有人开始接触到一种特殊的消费品——烟草,甚至对它爱不释手、欲罢不能,即使明...

新的一年,保持健康的 7 个好习惯!(建议收藏)

新的一年,我们又迎来了一个全新的开始。在这个充满希望与憧憬的时刻,不妨让我们一起立下一个特别的flag——养成七个保持健康的好习惯,为全年的健康打下坚实的基础。这不仅仅是一个简单的承诺,更是对自己生活品质的一次全面提升。一、早睡早起,拥抱清晨的第一缕阳光...

新年新计划!济南疾控提醒:戒烟、控烟flag赶紧立起来!

新的一年，已然开启，济南疾控提醒：戒烟、控烟Flag是时候立起来了！为此，济南疾控发出以下倡议：走亲访友，好友聚会，不吸烟、不送烟、不敬烟，不劝烟！维护公众和个人健康权益，不在公共场所吸烟。敢于向二手烟说“不”，依法维护自身的健康权益！做控烟的倡导者和践行者，大力宣传吸烟有害健康！关注青少年吸烟问题...

老烟枪Flag!67岁桑托斯:如果葡萄牙世界杯夺冠,我就戒烟!

67岁桑托斯:如果葡萄牙世界杯夺冠,我就戒烟!直播吧7月26日讯葡萄牙国家队主帅费尔南多-桑托斯接受TVI专访,谈到对年底卡塔尔世界杯的期望。67岁的葡萄牙老帅说道:“我毫不怀疑(葡萄牙有能力赢得世界杯),葡萄牙参加世界杯就是为了夺冠的。”“如果我赢得了世界杯冠军,我会戒烟。在希腊执教时,我觉得自己60岁就会...

立个戒烟flag 送给身边女神

立个戒烟flag吧,用无烟的环境,送给她无烟的关爱。我国是全世界二手烟问题最严重的的国家之一,超过7亿女性和儿童,是长期二手烟的受害者。研究显示,当卷烟燃烧不充分时,二手烟含的致癌物质往往比主流烟还要多,例如有2倍的尼古丁,3倍的焦油,4倍的苯,5倍的一氧化碳,46倍的氨和约50倍的亚硝胺。