中国跨度最大的飞燕式异形钢管拱桥在赣州合龙
章江大桥属赣州市重点工程,是一座集城市交通和城市景观功能于一体的城市主干道桥梁,跨越章江连接河套老城区和章江新城区,桥梁全长1352m,主桥长254m,主跨158m,采用三跨飞燕式异形钢管拱,设计先进、技术含量高,堪称结构新颖、造型美观的桥梁,独特之处在于全桥居中的单肋钢管拱的两侧之上各增加了一个平衡拱,其桥型、...
京唐城际“最后一公里”主体结构年底完工,飞燕拱桥呼应“京帆”
2022年底京唐城际开通,开通初期是由北京站始发终到,但京唐城际最终的始发终到站是位于通州的城市副中心站。目前,北京城市副中心站综合交通枢纽正在建设中,京唐城际北京段的隧道正在施工中。建成后,京唐城际“最后一公里”的飞燕拱桥将和北京城市副中心站综合交通枢纽“京帆”呼应。4月10日,京唐城际铁路北京隧道...
学做这3个动作 缓解腰背痛症状
换边进行,将右侧小腿抬起,伸直勾脚,抬高至与左侧大腿平行的位置,保护不动3至5秒再缓缓放下。拱桥式锻炼仰卧于床,两腿屈膝,以双足、双肘、头部作为支撑点,腰部抬起呈拱桥式,每次坚持3至5秒左右,然后缓慢放下,休息5秒左右再进行。飞燕式锻炼俯卧于床,挺胸抬头,双臂用力背伸,膝关节伸直,两腿向后抬起,使头...
1分钟自测,看你的腰椎好不好!常做4个动作,护腰椎、缓疼痛
02飞燕式锻炼俯卧,双手紧贴大腿,两臂向后缓缓抬起,轻轻抬头;同时,双脚也轻轻抬起,收缩腰部肌肉,尽量用肋部和腹部支撑身体,维持这个姿势约5秒;每天早晚各锻炼1次,每次做20~40个。03拱桥训练仰卧,双腿屈曲;用力将腰部和臀部抬高,如拱桥状;保持姿势5秒后回归原位;每天做20~40个即可。04靠墙深蹲背部靠着墙面...
健康科普|腰椎间盘突出的调护与预防
此时期要加强腰背部肌肉锻炼:①五点支撑法:仰卧位,用头、双肘及双足跟着床,使臀部离床,腹部前凸如拱桥,稍倾放下,重复进行。②三点支撑法:待腰背部力量稍增加后,在前法的基础上改用三点支撑法。仰卧位,双手抱头,用头和双足跟支撑身体,抬起臀部。③飞燕式:俯卧位,双手后伸至臀部,以腹部为支撑点,胸部和双下...
科普! 正确认识腰间盘突出_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
2.飞燕式趴在地上,头、双手以及背部慢慢向后向上拉伸(www.e993.com)2024年10月21日。同时,腹部收紧,用腰部的力量慢慢抬起双脚,每次坚持30秒~60s,做5组即可,每次间隔休息3-5秒再做。3.五点拱桥支撑法做法为仰卧位双膝屈曲,以足跟、双肘、头部当支点,抬起骨盆,尽量把腹部与膝关节抬平,然后缓慢放下,一起一落为一个动作,连续20-30个...
新闻8点见丨我国将试点扩大电信领域对外开放;香港火灾已致5死
京唐城际“最后一公里”主体结构年底完工,飞燕拱桥呼应“京帆”4月10日,京唐城际铁路北京隧道段,施工人员在隧道管廊内。新京报记者陶冉摄目前,京唐城际铁路北京隧道段已完成工程总量的50%,今年年底将实现主体结构完工,为2025年底具备开通条件奠定基础。2022年底京唐城际开通,开通初期是由北京站始发终到,但京唐城际...
京唐城际铁路北京隧道段工程过半
飞燕拱桥将与副中心站交通枢纽“京帆”呼应4月10日,新京报记者从京唐城际铁路北京隧道段施工现场获悉,目前京唐城际铁路北京隧道段已完成工程总量的50%,今年年底将实现主体结构完工,为2025年底具备开通条件奠定基础。目前,北京城市副中心站综合交通枢纽正在建设中,京唐城际北京段的隧道正在施工中。建成后,京唐城际“最后...
2400余个项目全线开干 湖南建设投资集团“双管行动”落地见效
该项目由湖南建设投资集团旗下湖南路桥公司承建,其中涉水主桥长1067米,是国内公路交通系统首个四跨中承飞燕式钢桁架系杆拱桥,飞架两岸显得格外美观大气。图为建设中的暮坪湘江特大桥为提高施工效率和精度,项目部仔细分析河床地貌、水文气候条件,通过三维激光扫描进行点云模型与BIM的拟合实现信息数字化快速高精度施工,还...
长桥卧波、飞燕拱桥!揭阳市区进贤门大桥正式通车
长桥卧波、飞燕拱桥!揭阳市区进贤门大桥正式通车2023年1月1日,总投资74552.5万、横跨榕江北河的揭阳市区进贤门大桥正式建成通车,为揭阳再添新的地标性景观建筑和重要交通工程。据介绍,揭阳市区进贤门大桥为进贤门大道东延线横跨榕江北河的控制性工程,介于已建成的梅东大桥与榕东大桥之间,为连接揭阳市揭东区与榕城区的...