20个独居女孩的隔离食谱:我们仍要好好生活_凤凰网
2022年4月1日 - 凤凰科技
之前还没到这么严密的时候,一日三餐全靠对付,早上鸡蛋饼干、中午面条、晚上酸奶零食。至今唯一做过的一顿像样的饭,是朋友远程耐心教的“快手焖饭”。朋友原话:米饭和水的比例为1:1,倒入少量生抽(画两个圈就行),番茄底部横切去除(这样能够让番茄汁浸透到米饭里),番茄顶部切交叉的十字,土豆切丁(指甲大小),香肠...
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想要一个川字腹的减脂餐|豆浆|凉拌|菠菜|鸡蛋_网易订阅
2020年5月23日 - 网易
封面图是网图用料鸡蛋一天2个两种以上蔬菜每顿约300克肉类每顿约150克主食每顿约150克坚果每天20克想要一个川字腹的减脂餐的做法杂蔬烩大虾,杂蔬有菠菜、毛豆、番茄、白花菜,一点盐提味,出锅撒了七味粉和现磨黑胡椒70%波兰种黑麦吐司,下次想试试80%,用的是下厨房的方子,可以自己搜一下...
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