膝盖咔咔响,说明关节有问题?答案可能让你意外!

一方面,在生理结构上,由于女性骨盆宽度较男性更宽,下肢力线偏内,膝关节外侧承压更重。另一方面,女性在30岁骨龄峰值后,骨量会逐渐流失,骨密度也逐步下降;在更年期后,身体机能下降,雌激素水平下降,关节进一步缺乏保护。那么,怎么判断自己可能有膝关节骨关节炎?中国老年保健协会疼痛病学分会牵头组织相关学科专家共...

膝关节的稳定结构与运动功能

膝关节需在人体不同姿势时保持稳定,才能起到支持身体的作用,但膝关节两骨面的不对称,使其在保持稳定上不得不借助相应的关节囊、韧带和肌腱装置。以膝关节屈伸活动横轴为中心,可将膝关节分为前、后两部,前部的主要结构为髌韧带及两侧支持带,主要为动力性结构。关节囊松弛,以便于膝关节屈曲。后部可再分为内、...

一个动作对膝盖好,在家就能做!快试起来

髌骨作为膝关节前侧能活动的一个结构,可以起到增大力矩的作用,通过髌骨的作用,我们大腿的股四头肌发力时,就可以通过其将力更好地施放在胫骨,从而完成踢腿的动作。很多人都说:人老先老腿。这是因为膝关节的使用率非常高,无论行走还是上下台阶,膝关节所承受的力量几乎也是最多的。所以大多数人在一定年龄之后,关...

中老年膝盖疼能否吃氨糖,氨糖真的对膝关节有治疗作用吗?

不难看出,氨糖对养护关节确实有积极作用,医学期刊《柳叶刀》就曾报道过,每天口服1500mg氨糖,中老年膝关节炎患者的疼痛评分发生显著性降低,长期使用可缓解其疼痛,改善关节功能,延缓关节间隙变窄,进而有效延缓膝关节病变进程。此外,还有一项研究为氨糖辅助改善膝骨关节异常,提供了循证医学依据。该研究评估了764个样本,结果...

一个伤膝盖的动作,你可能每天都在做

参加竞技比赛跑人群的关节炎发生率为13.3%图片来源:参考文献只看膝关节的数据,久坐不运动人群的骨关节炎发生率比休闲跑人群更高,这一结论依然成立。简单来说就是:适当的跑步锻炼有利于关节健康,反而是不跑步不运动久坐的行为才更伤膝盖。可能很多人会觉得意外:久坐不运动,明明让膝盖免受了跑步等运动带来的压...

治疗骨关节炎福州医院排名?福州中德骨科医院怎么样?

治疗骨关节炎福州医院排名?福州中德骨科医院怎么样?膝盖作为人体最大的承重关节,其健康直接关系到我们的日常活动和生活质量(www.e993.com)2024年11月8日。膝关节磨损是不可避免、无法逆转的,各年龄段人群的膝关节结构特点不同,在保护上也应各有侧重。18岁以下人群生长痛:青少年在生长发育过程中,膝盖可能会出现生长痛,这是由于骨骼生长迅速与...

膝盖疼痛,就告别行走了吗?怎样护理?医生分享科学运动的诀窍

膝关节由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨组成,为人体最大且结构最复杂,损伤机会亦较多的关节,所以损伤和影响的机会较多。膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤,而形成的一组综合症。如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤,关节内毁伤和脱位,膝关节骨关节炎继发膝关节慢性滑膜炎和关节...

吃鸡爪时嘬的那口浓汁,原来是鸡关节炎的……

因为站起来了,才有关节炎?膝关节的结构相当复杂,比如除了内外侧各有一条韧带,关节内部还有前十字韧带和后十字韧带,我们时常听到的运动员十字韧带断裂就是这里断了,十字韧带可以防止胫骨(也就是我们俗称的小腿骨)前移和旋转,一旦断裂,基本告别运动员生涯。

研究揭示骨关节炎发病新机制

当期期刊封面。受访者供图膝骨关节炎是一种全关节性疾病,其病理特征包括关节软骨降解、滑膜炎症、骨赘形成、软骨下骨重塑以及其他关节结构的改变。IPFP是膝关节周围重要的脂肪组织,其在膝关节结构的稳定、炎症的调控以及软骨稳态中具有重要的作用。丁长海团队前期研究发现晚期膝膝骨关节炎患者的IPFP能促进关节软骨...

走路时膝盖突然一“软”,是咋回事?

首先,我们需要了解膝关节的基本结构和功能。膝关节是人体最大、最复杂的关节之一,由股骨、胫骨和髌骨(也就是我们常说的膝盖骨)组成,周围有多条韧带、肌腱和肌肉共同维持其稳定性和灵活性。膝关节的不同部位相互配合,完成走路、跑跳等多种复杂的活动。