气象and生活【深秋养生 遵循三个“收”原则】

春生夏长,秋收冬藏。进入秋天以后,养生应以“收”为原则,收敛精气神,以适应自然界的变化,为即将到来的寒冬做准备。1、收敛肺气饮食应以“少辛多酸”为原则,选择口味清淡、润肺养血的食物,以养护阴气。可多吃葡萄、柚子、山楂等酸性食物,也可多吃白色食物,如百合、莲子、莲藕、山药等甘凉濡润之品。2、收敛...

春生夏长,秋收冬藏

古人说“春生夏长,秋收冬藏”,到了寒露之时,便要开始为冬藏做准备了。时至深秋,是赏菊、赏红叶的好时节。元代倪瓒《枫落吴江图》台北故宫博物院--寒露第十八个节气是霜降,霜降有天气渐冷,开始降霜的意思,是秋季到冬季的过渡节气,此时树叶已经枯黄,每有风吹过,便是片片飘落。明代沈周《秋林图》扇页...

中医4个养生秘诀帮你健康过冬

保持积极乐观的心态对于养生同样重要，有助于减少疾病的发生和发展。第四是冬季进补膏方，中医讲春生夏长，秋收冬藏，春夏养阳，秋冬养阴，对许多中老年人，特别是阴阳气血失衡，有慢性疾病的人来说，冬季吃膏方是最佳养生防病的方式，真正能做到无病防病，平衡阴阳，补足元气；有病养病，延年益寿的作用。此外，李克...

冬日养生宜食滋补阿胶

冬日养生宜食滋补阿胶中国自古以来讲究养生之道:春生夏长秋收冬藏。东阿阿胶作为滋补上品,是这个时节进补储蓄精气的好选择,我们的古人在千年前就开始食用阿胶养生了,还非常重视其道地品质,唐太宗就曾要求东阿县“炼胶进贡”。而这道地好胶的关键正是一方好水。现在,就让我们跟随@中国国家地理的镜头,来到山东省聊城...

春生夏长,秋收冬藏,岁月悠悠,寒来暑往

第十七个节气是寒露,“寒露惊秋晚,朝看菊渐黄”,寒露时节,气温下降,鸿雁南迁越冬,菊花普遍开放,象征秋季的韵味愈发深重,一候鸿雁来宾,二候雀入大水为蛤,三候菊有黄华。古人说“春生夏长,秋收冬藏”,到了寒露之时,便要开始为冬藏做准备了。时至深秋,是赏菊、赏红叶的好时节。

气血足、心情好、脏腑润!秋季养生,别忘了做好这3件事!

秋季养生,别忘了做好这3件事!春生夏长,秋收冬藏秋季养生,要以“收养”为主收气血、收津液、收心神具体都有啥讲究?往下看,这些知识快记好↓↓01收气血秋季是进补的季节提到进补,不少人都想到了“贴秋膘”“贴秋膘”就是吃大鱼大肉吗?

秋季养生一定避开这6个误区

晚上秋分凉飕飕秋季养生一定避开这6个误区根据中医“春生夏长,秋收冬藏”的理论,秋季养生得当,对于健康过冬有重要意义。但是错误的养生方法不仅不会给身体带来好处,反而会导致疾病的发生。大家立秋后要注意以下养生误区:1.“春捂秋冻”强体质;2.“贴秋膘”好过冬

古代食物的秋收冬藏

春生夏长,秋收冬藏。丰收固然令人喜悦,但若不懂得保藏之道,一年的辛劳将会在短时间内化为乌有。在我国古代,为了贮藏过剩的食物,以供日常食品匮乏时、冬季及荒年时食用,先民们在祖祖辈辈的生产实践中,针对不同食物,创造出了与其特性相适应的加工贮藏之法,不仅能防止食物腐坏变质,还可赋予其食材本身之外的多样风味...

早安·兰州|春生夏长,秋收冬藏,2月4日我们开启第一站——立春节气

早安·兰州|春生夏长,秋收冬藏,2月4日我们开启第一站——立春节气春生夏长,秋收冬藏,2月4日我们开启第一站——立春节气。作为二十四节气之首,立春是新岁的起点,意味着万物起始、一切更生。为了迎接春天,立春这天有“打春”、“咬春”、“踏春”等诸多习俗。(制作:唐姝婷)...

在家吃遍山珍海味?中秋时节,识食的老广原来都是这么养生进补的……

对广东人来说,汤是绝不能撒味精的,就更别说其他香料了,因此就对食材的要求大大提高了,而粤清香就是遵循“春生夏长秋收冬藏”的规律,精心搭配养生汤料组合。最最臻选的这款广府靓汤汤料礼盒共570克,含:①霸王花汤料100克、②蛹虫草汤料60克、③清补凉汤料95克、④白菜干汤料95克、⑤猴头菇汤料80克、⑥五指...