【未来医生】虽说绿色蔬菜有益健康,别一不注意反而伤了肠胃

2、清肠道≠吃素也有很多人认为多吃素就是清肠,大鱼大肉之后麻烦就要靠吃蔬菜补救。其实人体有正常消化、吸收、代谢的生理进程,前一段时间的饮食摄入早已完成循环过程,所谓吃素调整对前一轮以高能量、高脂肪、高蛋白、高胆固醇为特点的营养失衡状态不会产生什么影响。“吃素”和“清肠”的做法是不利于胃肠道的健...

节后清肠胃:这些做法不靠谱(图)

因此,在某种意义上不吃动物性食品的素食未必“低热量”,也不能达到预期的清肠作用。节后饮食越粗越好春节期间大多时间吃鱼吃肉多,不少人觉得自己吃得太“精细”,因此春节过后,开始寻找富含膳食纤维的蔬菜和粗粮来“刮油”。对此,雷敏表示,这种做法并不正确。“节后膳食纤维的大量突击摄入可能带来其他健康隐患,得...

盘点近年海关截获的入侵“异宠”:长翅蟑螂、巨人蜈蚣

4、非法海淘“异宠”或被追刑责根据《中华人民共和国禁止携带、寄递进境的动植物及其产品和其他检疫物名录》规定,活动物,包括所有的哺乳动物、鸟类、鱼类、两栖类、爬行类、昆虫类和其他无脊椎动物、动物遗传物质是禁止携带、邮寄进境的。2021年4月15日正式施行的《中华人民共和国生物安全法》明确规定,加强对外来物种...

研究发现红酒中白藜芦醇摄入过量加速衰老

“瘦肉精“是国家明令禁用的,但被用在动物、水产、蔬菜上的激素类药物却至今还有人偷用,有些则将名称换成“小料”在地下交易。相对国外严格的激素、抗生素类药物检测,国内对激素的强制检测工作薄弱,对一些抗生素药物的检测也常常落空,导致食品生产过程中滥用激素现象盛行。抗生素,顾名思义是抵抗生命的,主要是抵抗...

前沿种草机 | 可持续人说的“循环经济”,循环的是什么?

事实上,回收利用是循环经济3R结构(reduce,reuse,recycle)中最后一环,属于线性经济产品生命周期的“丢弃”阶段的应对方法。而循环经济是一个从开始就明确目的的系统化模式,它从源头上改变我们看待资源和产品的思维,即从设计之初就确保循环过程可以丰富、滋养环境并增加价值。

锚定“四地”建设 谱写青海篇章——第23届青洽会、第二届生态博览...

青海新闻网·大美青海客户端讯7月23日,以“加快建设世界级盐湖产业基地,打造国家清洁能源产业高地、国际生态旅游目的地、绿色有机农畜产品输出地,努力构建绿色低碳循环发展经济体系,奋力谱写全面建设社会主义现代化国家的青海篇章”为主题的第23届青洽会、第二届生态博览会产业“四地”建设高峰论坛在西宁举办(www.e993.com)2024年11月6日。知名专...

她怎么成这样了?!!!|脂肪|脱发|胶原蛋白_网易订阅

给你们做个图,你看把上面的食物全都加起来也就刚到23g,连最低值都没有达到,离基本摄入量差2g其实,补充膳食纤维,除了多吃蔬菜水果以外还有一种更懒人的补充方式——纤维粉,帮着达到每日所需膳食纤维不过说实在的,喝过果蔬的人都知道,一旦没买对,那味道简直是难以形容的卡喉,又苦又涩,还剌舌头!

焦虑了,看陆游|蔬菜_新浪财经_新浪网

最近因为比较关心蔬菜水果,所以想起了晚年素食的陆游(1125年11月13日-1210年1月26日),他活了85岁,没有出仕的时间大约30年,养活40口人。他喜欢白菜、芥菜、芹菜、竹笋、山药、茭白(菰)、枸杞叶、豆腐、茄子、荠菜等等,自己种,自己做。哎呀,看着真是熟悉啊,作为老乡,我们现在日常也还在吃这些菜,也尤其喜欢吃...

最新研究揭示北京地区的强对流雷暴和闪电活动特征

该研究的研究人员之一,PujaAgarwal博士说:我们越是在饮食中加入绿叶蔬菜,其他蔬菜、浆果、橄榄油和鱼,对我们日渐衰老的大脑和身体越有好处。而红肉和加工肉、油炸食品和全谷物摄入量低,与老年炎症较高和认知能力下降较快有关。要想从地中海饮食或MIND饮食等饮食中获益,我们就必须限制加工食品和其他不健康食品的摄入...

真正走进一个人的生活,像登月一样漫长艰难 | 一周新书推荐

通过跨学科地考察群体遗传学、考古学、古生物学、人类学等,本书也对人类的未来做出预测,通过四个关键驱动力和基因、环境、文化的共同作用,人类进化的反馈循环过程正在将我们转变成一个超级有机体——“全能人”。[日]远山公一高桥裕子三浦笃著高阶秀尔审定金静和范宏涛译新星出版社2021-10这...