冬季血压会遭遇“过山车”波动,做好3点把血压稳下来!

健康时报资料图1.增加血压自测在冬季,高血压患者相应增加血压自测,建议保持一周测一至二次,出现血压波动每天一量,并做好记录,发现异常要及时就医。2.洗漱别用冷水高血压患者如何过冬,最核心的要诀就是“暖”。要密切关注天气变化,寒潮来袭,气温骤降时,人体血管受到寒冷刺激,从而导致血压升高。日常患者醒后...

人体自带的“肝泉”,每天按一按,比柴胡护肝,比枸杞养肾

足厥阴肝经作为十二经脉之一,主要循行于下肢内侧,并经过肝脏等器官。因此,每天按摩这个穴位,就如同为肝脏进行一次深度的滋养护理,其产生的效果,比枸杞滋养肾脏、柴胡保护肝脏的作用还要明显。详细取穴方法请点击图片曲泉穴的六大奇效1.调经止带曲泉穴属足厥阴肝经,位于膝部,腘横纹内侧端,半腱肌肌腱内缘凹陷中...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

结果表明:体重指数达到或大于24(BMI≥24kg/m2)者患高血压的危险是体重正常(BMI=18.5-23.9kg/m2)者的3-4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍,具有2项及2项以上危险因素(即危险因素聚集,主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低)的危险是体重...

45岁男子高血压3年,夫妻生活越来越困难?不隐瞒:吃错降压药了

对于高血压患者而言,重复的性紧张会使脑部血管反复受到冲击,心脏供血量大范围波动,容易引起血压的进一步的升高,出现心律不齐、心慌、心悸等不适,增大脑出血和中风的风险。因此,高血压患者要学会适可而止,不要“勉强行事”,更不要为了寻欢而无限制地透支身体。三是要避免性生活后立刻洗澡。很多人在“完事”之后,...

...这5个问题一定要搞清楚|降压药|普利类|β受体|全国高血压日...

硝苯地平控释片为控释剂型,通过独特的胃肠膜调控技术,使药物24小时均匀释放,降压作用平稳而持久,氨氯地平同样具有“膜控”特点,组织半衰期长,降压作用缓和、平稳、持久,血压波动小,两种药物均为每天服用一次,用药依从性好,可有效控制夜间血压和晨峰血压,预防心脑血管并发症。

除了好吃,西瓜对人体竟然还有这么多益处?

图1西瓜(图源千库网)01西瓜果肉具备的营养成分西瓜含有大量对人体生理功能至关重要的微量营养素(www.e993.com)2024年11月13日。厚实的外皮和含有番茄红素和β-胡萝卜素的果肉为西瓜提供了不同的颜色,这些类胡萝卜素对人类健康具有抗氧化、抗炎和降血压的有益作用,同时它们可以清除自由基。西瓜果实能产生55.3%的果汁、10.4%的果渣和31...

一图读懂|远离肾脏病 从这八点做起

监测血压中国目前有2.7亿人患有高血压,但很多人却不知道自己的高血压状况。应定期监测血压,避免血压剧烈波动。肾脏是高血压损伤的靶器官之一,要定期监测血压及尿常规和肾功能,做到早发现、早治疗。控制体重根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,日常饮食注意以下几点:食物多样,谷类为主;多吃蔬果、奶类、大豆;适...

“心行合一”呵护你我心脏健康

通过血压、血脂和血糖的检测,我们可以及时发现心脏病的风险因素,并采取相应的预防措施。此外,心电图、动态心电图、动态血压、心脏彩超、冠状动脉CT、冠状动脉造影、X线胸片等检查,也是评估心脏健康的重要工具。心电图是最基础的心脏检查,可以了解受检者是否存在心肌缺血、心脏扩大、心律失常、心肌梗死等疾病。

肾精茶的副作用图片,揭秘肾精茶的副作用:真相令人震惊的图片曝光!

肾精茶的人体副作用肾精茶会使人血压升高吗肾精茶是一种中草药茶,其主要功效是活血、补肾、益气、壮阳等。在正确使用的具有情况下,肾精茶不会引起血压升高的***副作用。然而,作为草药茶,仍然存在一些需要注意的原料地方,以下是对肾精茶的要有副作用进行探讨。

天气越冷,越不能做这几件事_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

患有高血压、心脏病等基础疾病的人群,在洗澡时,因体温变化过大,血压会大幅度波动,易诱发脑卒中等疾病。另外,在使用燃气热水器洗澡时,容易造成一氧化碳积蓄,引起心脏缺血、缺氧等症状,危害人体健康。洗澡时间要控制在20分钟内;注意通风;水温不宜过热,以40摄氏度左右为宜。