糖友如何科学控制体重?饮食、运动、cgm血糖监测仪缺一不可

以三诺爱看动态血糖仪为例，糖友们可以通过app上自动生成的血糖波动曲线了解自己在一日或多日内的血糖变化情况，看看哪种饮食模式对自己的血糖波动影响最小，同时及时避免饮食变化带来的隐匿性高/低血糖风险。二、运动：有氧运动、抗阻训练相结合在饮食之外，运动也是很有效的减重方式。《共识》中指出，每周大约300...

糖尿病患者如何做好体重管理?cgm血糖监测或成“最佳辅助”

以三诺爱看动态血糖仪为例，糖友们可以通过app上自动生成的血糖波动曲线了解自己在一日或多日内的血糖变化情况，看看哪种饮食模式对自己的血糖波动影响最小，同时及时避免饮食变化带来的隐匿性高/低血糖风险。二、运动：有氧运动、抗阻训练相结合在饮食之外，运动也是很有效的减重方式。《共识》中指出，每周大约300...

产品健康记录功能大比拼

基本信息涵盖身高、体重、BMI。各个产品记录页面展示:各个产品功能概述和优劣势对比:若单从基本信息来看,针对成年人记录,笔者会推荐薄荷健康,操作简单便捷;若是针对儿童,则会选择小豆苗,除了基本身高体重记录外,结合儿童生长曲线给出育儿指导。2.生活方式生活方式涵盖运动、饮食和睡眠。因涉及页面比较多,笔者不...

如何看体重秤

体重秤上的数字只是某一时刻的体重反映,不应成为你心情的晴雨表。更重要的是关注体重的长期变化趋势。每周或每月固定时间称重,记录数据并绘制曲线图,有助于你更清晰地了解自己的体重变化轨迹。同时,结合饮食和运动习惯进行调整,以实现健康减重或增重的目标。**四、理性看待体重波动**体重的轻微波动是正常的生理现象...

婴儿出生时的重量,暗示3个“秘密”,你读懂了吗?

1:宝宝的生长曲线出生时的体重也是宝宝的基础体重,宝宝的生长曲线基本上是可以察觉的。出生5斤、出生6斤,一斤之差距也会越来越大。按照正常的成长曲线,轻的宝宝基础数小,增长速度慢,重的宝宝基数大,增长也会稍微快一点。宝宝成长发育,也要按照基础的体重来计算整体的生长曲线,这一点还是很关键的。

一起学习,做掌管体重的神!

体重管理十分重要(一)定期监测,实时记录充分认识肥胖对人体的危害,定期测量体重、身高,掌握自身BMI和腰围的变化(www.e993.com)2024年11月20日。(二)平衡膳食,总量控制采取合理的饮食方式,尽量做到定时定量、每餐不宜太饱、少油炸甜食、多食果蔬、均衡营养。(三)动则有益,贵在坚持...

一胖生百病 要减也要健(图)

若长期保持理想体重建议家中常备“一秤一尺一日历”即体重秤、腰围尺、体重管理日历,每天测体重、经常量腰围、记录体重变化,做到“三知一管”即知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法,科学管理体重。50%人群肥胖或超重肥胖列为十大慢性疾病之一...

LEFU乐福:AI体重管理专家,帮助亿万国人回归健康体重

LEFU乐福是中国领先的AI体重管理专家,专注健康体重管理,基于智能硬件测量与健康大数据,结合AI云计算与专业营养师在线服务,为用户量身定制一套健康体重管理方案,产品包括智能健康硬件、热量APP、健康体重管理服务、健康食品食材、体重管理生态产品等,让每一个家庭都拥有一套智能健康检测硬件,为每一个家庭提供营养饮食健康管...

血液透析患者干体重的意义及水分摄入的控制

1.确定每位血液透析患者的干体重。2.患者上下机时,督促患者正确称量体重。3.鼓励患者自己制备体重登记本,正确记录自己每次的上下机体重,对自己的干体重心中有数。4.患者的干体重有变化时,及时调整患者的干体重。四、患者水分摄入的技巧1.每天三测,心中有数:测尿量,测量出入水量(饮水+服药用水输液量),测...

【青春招募】志愿者招募!邀你助力那达慕大会

2.为志愿者在“志愿北疆”APP记录志愿服务时长;3.为志愿服务时长达到20小时及以上的志愿者颁发志愿服务证书。07面试时间面试时间根据报名情况另行通知。快来报名吧~一起助力那达慕!编辑|曾登科制作|曾登科原标题:《青春招募志愿者招募!邀你助力那达慕大会》...