听劝!这种全家人每天要吃的健康零食,就是要趁着逆天折扣囤!

营养密度很高,每一颗6克,每天当零食吃几颗,就有堪比半杯牛奶左右的钙和蛋白质了[3]。再换算一下能量,5颗小方奶酪的能量小于1个苹果的能量,同时也小于1杯低脂酸奶的能量[3],平时随便吃几颗,也没什么热量负担!单吃好吃,也可以搭配苏打饼干、碱水面包、全麦面包片,就是一个轻便美味的下午茶。花样吃法白...

钾是香蕉 3 倍,钙和牛奶相当!这种“坚果之王”促排便、保护心血管...

如果过敏,除了不能吃榛子,那些加了榛子的蛋糕、饼干、巧克力、冰淇淋,最好也不要吃。总的来说,榛子营养价值超高,对心血管的健康有益。看到这儿,你是否觉得自己曾经冷落了榛子,准备去买点吃了?参考文献[1]中国植物智.榛.httpsiplant/info/%E6%A6%9B[2]杨月欣.中国食物成分表第6版第1册[M...

榛子作为“坚果之王”,可以促排便、保护心血管健康,现在吃正好

4.榛子过敏的请绕行榛子是常见的容易过敏的坚果,比如它是欧洲坚果过敏的主要原因。不过,大多数朋友吃榛子不会有啥反应,但如果对花生、腰果、核桃、桦树花粉等过敏的朋友,也可能对榛子过敏,吃的时候先少吃点看看有没有反应。如果过敏,除了不能吃榛子,那些加了榛子的蛋糕、饼干、巧克力、冰淇淋,最好也不要吃。总...

再次提醒!面粉厂员工都不敢吃的3种面粉,家里有的赶快丢掉!

高筋粉,筋道十足,是制作面包、披萨的首选;中筋粉,应用广泛,无论是饺子、馒头还是面条,都能轻松驾驭;低筋粉,质地细腻,最适合制作蛋糕、饼干等甜点。但是,随着时代的发展,面粉江湖也悄然发生着变化,一些不良商家为了追求利润,在面粉中添加各种添加剂,将原本天然健康的食材,变成了“科技”的产物。“增白剂”、“...

1个月吃720枚鸡蛋,哈佛医学生被千万人围观

在研究第一阶段,他吃了2周生酮饮食,然后连续16天、每天吃12块奥利奥饼干,其LDL-C从384mg/dL降至111mg/dL,降幅达71%。休整一段时间后,他进入第二阶段:恢复生酮饮食,随后连用6周降脂药,LDL-C从421mg/dL最低降至284mg/dL,降幅为32.5%。在交叉实验期间,其日常作息、运动量相对标准化。

越吃血糖越高?当心这几种“伪粗粮”!

由于真正的全麦食品口感和味道比较粗糙,市面上的一些标注着“全麦”的网红面包/馒头、麦片、饼干等,实际可能粗杂粮的含量很少,或是添加了大量的糖、油等配料来减少口感的不适,不但会升糖快,还容易增加体重(www.e993.com)2024年11月14日。在选择粗粮制品时,一定要查看配料表,尽量选择全麦或粗粮排在第一位的食品,同时挑选少油少糖的版本。

【科普营养】全球70% 2型糖尿病是「吃出来的」

所以用中国膳食指南参考是比较接地气的,我们指南里每天动物来源的食材是120-200g之间,要平均分配给:红肉、白肉、鸡蛋。所以比较合理的方式是:红肉50g,白肉(鸡鸭鹅、水产)50g、鸡蛋50g。另外的蛋白质类食材,选择豆制品、坚果、种子来源。50g红肉有多少呢,大概熟的五花肉,就2块吧......

没想到吧《博德之门3》君主部分剧情参考了奥利奥

动作捕捉技术允许开发者以极高的精确度还原真实世界中的动作,但对于拉瑞安这样的团队,有时创造性的思维更能打破常规。据他们自己分享,动画师在制作君主浪漫剧情中的动作时,使用了奥利奥饼干作为参考。动画师甚至幽默地解释了这些“奶油饼干是同意的”,还贴出了一个关于如何将饼干转变成触手动画的视频。更有玩家甚至进...

神舟十九号一上天,这家公司藏不住了|宇宙|飞船|九阳|航天员|豆浆...

事实上,早在神舟十二号上天时,空间站里的生活,已经变得舒适起来。航天员随时都能喝上干净的温热水;40分钟左右就能吃上热饭菜,还可以自制酸奶,喝上香浓的豆浆……而这一切,源自中国空间站有一个神秘、强大的太空厨房。太空厨房是谁研制出来的?你没看错,这离不开当年靠豆浆机火遍大江南北的九阳。

99任选10件!这种零食以前贵,现在天天吃都吃不够!

麦香、奶酪香、椰子粉的甜香,再加上高钙,还有维生素D的添加,香香酥酥的吃得好满足~除了以上几个新品,进入“99任选10件”的商品链接,还有更多选择,随意组合10件只要99元!同时参与全场满享活动再叠加!!!只要下单“99任选10件”,还能额外多享2件:奶酪饼干1小盒23.6g+海苔脆1小包15g,相当于一次收12件!