新闻早茶|焕新升级!香洲又添两个“逛吃”好去处

前山街道造贝商业街。赵梓/摄近日,梅华·大学里步行街举行了开业仪式,这里汇集了40多家网红餐饮品牌舒芙蕾甜品、水果捞椰奶清补凉、果汁、凉拌菜、关东煮、火锅……开业期间,步行街精心策划系列活动与优惠,设计“西游”文化主题活动,点燃了街区的“烟火气”,成为不少市民游客“逛吃”的好去处。梅华·大学里步行...

减肥吃减脂水果捞会胖吗

减脂水果捞主要是由一些低热量的水果组成,所含有的热量比较低,在减肥期间适当的吃一些可以为身体补充营养物质,也不会导致长胖的情况发生。如果在吃完减减肥期间吃减脂水果捞是否会胖取决于个人饮食习惯及运动量。减脂水果捞主要是由一些低热量的水果组成,所含有的热量比较低,在减肥期间适当的吃一些可以为身体补充营...

成功减到100斤,这 8 种食物减脂期能不吃就不吃

06高糖水果我知道很多人都喜欢吃榴莲、菠萝蜜这类的热带水果。但是我要泼一盆冷水了,不少热带水果的含糖量都高。我曾经拿水果当过晚餐,晚上吃完后很多人都不运动了,你觉得这些糖你能消耗掉吗?不要再拿水果当晚餐了,真的不减肥。我们日常的水果可以多吃一些圣女果、草莓、树莓、蓝莓等等,这个季节的桃...

家庭甜品无烤箱减脂零食

1.酸奶水果捞:主要食材是酸奶和各种新鲜水果,如草莓、蓝莓、香蕉等,这些食材都含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质成分,可以为人体补充所需的营养物质,并且不会导致体内脂肪堆积而引起肥胖。每100g酸奶水果捞的热量在258Kcal左右,属于一种低热量的食物,比较适合正在减肥的人群食用。2.木瓜银耳汤:是一种营养...

15分钟减脂餐,越吃越瘦越好看,哪个女人不心动?

注意,一定要用刚煮好的沸水,不要用饮水机里的水,那种温度不够。贵妃芒,真的是香,核超级薄,都是肉啊!芒果果肉切块,放入藕粉中,水果捞大功告成,超简单。好了,最后把它们全部用漂亮的盘子装起来,放在我的专属小桌子上,旁边群芳围绕,美美地享用吧,真的太幸福了!如此一人食,一天工作的疲惫,都被治愈了!

闺蜜最近又瘦了,全靠这份“减脂餐”,照着吃准没错

晚餐:一份酸奶水果捞(酸奶最好选用低脂酸奶,水果可以选择香蕉、火龙果、苹果、蓝莓等这些可以促进肠胃蠕动有助缓解便秘的的水果;也可以放一些黄瓜、小西红柿提升口感(www.e993.com)2024年11月28日。)周六早:1杯蜂蜜水、1碗蔬菜粥、2片全麦面包中:半碗2米饭(大米和小米)、1份凉拌菜(凉拌木耳、凉拌菠菜、凉拌黄瓜、凉拌西兰花等)、1份西红...

果然嗨水果捞很好吃分享在家制作小窍门!

鲜牛奶放上糖煮开后晾凉再与椰汁混合,也可以放蜂蜜,这样口感会润滑些,喜欢吃凉的可以把水果和牛奶、酸奶、椰汁等先冷藏,吃的时候再浇上就可以,这样吃新鲜也凉爽,最好不要泡好再冷藏,影响水果捞的味道和口感。

6道省时营养又好吃的凉拌菜,下班几分钟就能端上桌,减脂又养颜

炼乳水果捞食材:香蕉3根,猕猴桃1个,火龙果150克,西瓜150克,苹果1个,炼乳2汤匙。做法:1、香蕉、猕猴桃、火龙果、西瓜分别去皮。香蕉切厚片,猕猴桃切扇形片,西瓜切三角形,火龙果挖成球。2、苹果去皮切小块,为避免氧化可放入淡盐水中浸泡。

为什么严格饮食却还是不瘦?那些你以为的减脂食物热量高得吓人

包括但不限于沙拉酱、千岛酱、花生酱、蛋黄酱等等等。随着夏天的到来,有很多小伙伴都吃起了减肥餐,沙拉、水果捞等轻食都受人追捧,但这些食物的热量并没有你想象的那么低。花生酱(100g)热量616K,沙拉酱(100g)热量724K,芝麻酱(100g)热量687K沙拉可能是各位处在减脂期的小伙伴在吃草时期的唯一慰藉了,但是...

7种「高糖分」水果,比米饭还「容易胖」,你却为了减肥天天吃

天气炎热,就特别喜欢吃点冰冰凉凉的东西,但为了减肥,像雪糕之类的食物又要少吃,所以小禾身边的朋友都开始选择吃水果捞了。冰凉酸甜又解暑,而且吃水果也不容易发胖,但真实情况是,很多看似健康的水果,其实含有的糖分并不少,也特别容易造成肥胖。那么,生活中有哪些“高糖分”的水果呢?