电子烟戒烟效果被认可!美国两大国家公共卫生机构联合呼吁:加强研究

作为美国最具影响力的公共卫生机构,FDA和NIH一直鼓励烟民用尼古丁贴片等尼古丁替代疗法戒烟。与此同时,电子烟也开始显现出巨大的辅助戒烟潜力。越来越多的美国烟民通过换电子烟成功戒烟,国际权威医学组织考克兰(Cochrane)的研究结果也反复证实,电子烟能帮烟民戒烟,且效果比尼古丁替代疗法效果更好。FDA和NIH加强了关于电子...

戒烟、戒酒、戒色?哪一个更重要?请50岁以后的“天选人”看看

只是,烟草对肥的伤害,未必就是戒烟后所能彻底恢复的。但不管怎么样,更早戒烟,对身体健康肯定更有好处。2、戒酒:前面说了,古人都说酒是穿肠药,尤其是长期大量酗酒,对身体的多个系统伤害极大,尤其是心脑血管、中枢神经、肝脏这三个部位。从中医的角度看,“酒”时一种彪悍的辛热之物,长期大量酗酒的人,体内...

怀柔区开展社区戒烟服务技术推广试点工作

通过家庭医生巡诊、健康大课堂等形式,动员社区居民积极参与控烟行动,引导其成为戒烟行动的践行者、倡导者,共同营造无烟环境。□本报记者崔欣通讯员蔡佳丽

长期吸烟的人,突然将香烟戒掉,是好事还是坏事?看看这些研究怎么说

如何“尽快”戒烟呢?可以从以下几方面入手:1、寻找更健康的“解压”方法有些人吸烟只是为了缓解压力和焦虑情绪,但实际上,吸烟只能带来短暂的快乐,却留下了长期的痛苦。有研究发现,长期来看,吸烟反而对人的精神有不良影响,增加抑郁症、躁郁症、精神分裂症的风险,形成恶性循环。如果想戒烟,可以尝试找一些其他方法...

电子烟危害大吗,如何成功戒烟?上海举办健康讲座

有戒烟需求的市民还可以拨打12320戒烟热线,获得专业指导;可加入社区的健康自我管理小组,在家庭医生的指导下开展戒烟同伴教育和互助;还可关注“无烟上海”和“沪小康—上海健康科普资源库”微信公众号,自测尼古丁成瘾依赖、接受每周健康科普推送、参加戒烟活动。

老年痴呆“祸根”被揪出?如果有这4种吃饭习惯,建议尽快改掉

如何预防老年痴呆？1、保持良好的睡眠不要熬夜，保持良好的睡眠有助于清理大脑产生的废物和加强记忆(www.e993.com)2024年11月14日。研究表明，优质的睡眠可以减少大脑中β淀粉样蛋白的积累，降低老年痴呆症的发病风险。年轻人应该保持7-9小时的高质量睡眠，65岁以上的老年人保持6小时左右的睡眠。2、戒烟限酒烟草中的尼古丁等有害物质会刺激神经...

聆听心“声”,与健康“共舞”——心血管疾病早期筛查行动手册

居家监测血压并记录:在家备一个血压计,定期测量;必要时还配备可以长程监测心电、心率等指标的智能穿戴设备。4.识别危险信号“当身体亮起“红灯”时,及时踩下‘刹车’。”行动提示一旦出现上述症状提示里的症状,应尽快去正规专业医疗机构就诊,早期明确诊断,制定管理或治疗策略。

肺癌手术后咳嗽有痰吐不出是怎么回事

慢性阻塞性肺病是一种以持续性气流受限为特征的呼吸系统疾病,吸烟、空气污染等因素会导致气道和肺泡结构改变,进而影响气体交换。这使得患者出现咳嗽、咳痰等症状。COPD患者需要戒烟并减少接触有害颗粒物,同时可以遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、异丙托溴铵吸入溶液等支气管舒张剂来缓解症状。

研究发现尽快戒烟可快速带来巨大的健康益处

戒烟支持可以包括临床指南和帮助热线等患者资源,但也可以采用整体健康系统方法。"当吸烟者以任何方式与卫生保健系统互动时,医生和卫生专业人员可以鼓励他们戒烟,指出戒烟的效果如何,"贾说。"这样做的时候可以带着关切,不带评判或成见,同时认识到香烟被设计成非常容易上瘾"。编译自/ScitechDaily...

15年,一男子查出7mm肺结节,1年后结节缩小了,他是如何做到的

王勇戒烟后，肺部的炎症逐渐减轻，肺结节也开始缩小。此外，戒烟还可以降低肺癌的发生风险，对身体健康有很大的好处。二、改善饮食不良的饮食习惯也会影响肺结节的恢复。王勇以前饮食比较随意，经常在工地附近的小餐馆吃饭，摄入的油腻和辛辣食物较多，蔬菜水果摄入不足。这些食物会增加身体的负担，降低免疫力，不利于肺...