调理失眠,我是这样做的,这些经验你也可以借鉴
午睡时间不要太长,尤其不要超过45分钟,否则会影响晚上的睡眠,即使10分钟午睡,醒后也会更精神。
气血两虚导致失眠有什么办法
1.中药调理气血两虚气血两虚导致失眠可以考虑中药调理、营养支持治疗、针灸疗法、认知行为疗法、运动疗法等方法来改善症状。如果失眠情况持续不改善或伴有其他身体不适,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.中药调理气血两虚引起失眠时,可选用具有补气养血功效的中药材如黄芪、当归等,配以安神类药材如龙眼肉、...
中药治囊肿多久见效?为啥有人吃药没用?老中医一一解答患者质疑
比如肝囊肿患者,苔白腻、有齿痕,脉弦细,平时有胸闷气短、失眠、消化不良、大便不成形的症状,一般用药2个疗程,就会有一些比较明显的改善了,这就证明用药方向是正确的。反之,大家可能就要考虑换一下治疗的思路了。再有,肾囊肿,肾阳不足的患者,有手脚冰凉、畏寒怕冷的症状,在用药后,虽然前一两个月,囊肿没有缩小,...
失眠就是阳不入阴了,没那么难治,三个中成药,让你沾床就睡!
最后再给大家分享一个,可以帮助调理失眠的穴位,叫做安眠穴。位置:把一只手的五指并拢,用小手指顶住耳垂下方,这个时候中指对着的地方,就是安眠穴方法:用中指按压3-5分钟不仅可以改善失眠的问题,如果有头晕头痛,耳鸣心悸的问题也可以按。
失眠、多梦是心气不定,只需一味中药即可,助你吃好喝好睡好
今天跟大家讲一讲中药沉香。沉香是树木里密度相当高的,所以种植沉香,必须要几十年,甚至上百年,这可是沉淀的精华啊。普通的树木十年足矣,叫十年树木,可沉香没有足够年份就不能成材,就像人大器晚成,必须沉住气,才能成大器一样。沉香这味药是世人大都需要的,需要沉香这种品质,为什么这样说呢?
【以案说医】胡世平:审证求机愈失眠,不可妄用安神属
女贞子、旱莲草、枸杞子滋阴降火;黄芪补肝体而益肺脾,香附司疏泄而利肝用;防风为风中润剂,白蒺藜为疏肝祛风要药,二者具疏风之用,又各专其职;同时配合侧柏叶外洗以促发长,内外兼治,虽以失眠为主诉,但方中未见安神之药,不治其心,而心神自安,所谓“不治之治”,则正谓此耳,遣方择药因机而处,精而专,...
华东抗失眠中成药一哥,小赚之后,野心翻番
作为国家中药一类新药,乌灵胶囊是国内首个提出治疗心理障碍和改善情绪的中药产品,于1998年获批上市,主要用于治疗失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软等,还可以缓解焦虑抑郁状态。尽管这20多年来,神经系统类中成药竞品迭出,乌灵胶囊的主要竞争对手也增长了一串:包括舒肝解郁胶囊、百乐眠胶囊、安神补脑液等安神...
今夏“超级版”三伏天冬病夏治正当时:儿童敷贴翻倍,还有一家四口...
曹杨社区卫生服务中心的“中医足浴疗法”从两个中药方入手治疗糖尿病足,此后延伸开来进一步“放大”功效,研制了六个中药方,实现祛湿、活血、安眠等多个功能。中医足浴治疗区内,20个桶摆开,医生根据每个人体质需求,有的放矢开具“中药足疗包”,它们分别是:活血通络方、失眠方、促代谢消肿方、解郁调理方、温经...
云太医范立华主任:血压高?或是气虚,中医补气降压有妙法
云太医郑州素朴中医院范立华主任,三甲医院主任医师,第五批国家名老中医学术经验继承人。擅长运用中医药调治高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常、动脉粥样硬化、头痛、失眠等疾病。在当今社会,高血压已成为普遍的健康问题,影响着无数人的生活。许多人在面对高血压时,往往只关注降压药物,但有的患者同时服用几样降压药...
失眠怎么办 帮你治疗失眠7个中药妙方
菟丝子有滋肾益精、安神的作用,煮粥食用可以调理神经系统,有助于改善失眠。7.薏仁煮汤薏仁具有利水消肿、清热解毒的功效,煮汤食用可以帮助身体排毒,舒缓神经,改善失眠问题。以上这些中药妙方对失眠问题有一定疗效,但是在使用之前需要先咨询医生的建议,根据个人情况调整使用剂量和方法。另外,治疗失眠不仅仅依靠中药,也...