扎根基层的非遗疗法楚氏伤科治疗神经根型颈椎病——黄浦区外滩...

③三指按摩操作过程中,对于局部小面积的压痛点,可辅以一指禅罗纹面推法、跪推法;对于局部大面积压痛点,可辅以掌跟按揉法;对于脊柱两侧的压痛部位,可辅以拇指平推法。(3)结束阶段术者使用拍法、拿法放松受术者肌肉约1-2分钟。颈椎病的预防日常生活中的点点滴滴都有可能引起颈椎病的复发。调整日常姿势,避免...

【劳动最美】把客户的需求作为自己的追求——记全国工人先锋号...

为此,班组长每天带领班组成员做颈椎操。此外,通过对6S(整理、整顿、清扫、清洁、素养、安全)管理的学习,该班组生产现场整齐、干净,物品摆放有条不紊、一目了然,最大程度上提高了员工的工作效率和士气。该班组有部分员工身体残疾,在工作中,该班组的成员经常给予他们帮助,提高他们的操作技能。在生活中,该班组的成员...

不负青春!青年夜校再加课,中医、教资、考公…等你来上课

上周,青山湖医药谷青年夜校举行的“麦肯基七步颈椎操”课程广受好评,众多学员纷纷点赞。课程精彩片段:在大家的强烈要求下,青山湖区9月青年夜校再度开课。赣江堂青年夜校01热敏灸&八段锦课程内容:如何在家使用热敏灸治疗常见病;八段锦动作练习授课老师:钱院长费用:公益课程时间:2024年9月12日19:00至20:3...

“上吊式”颈椎牵引疗法走红 专家提醒不可盲目自行尝试

首先是操作规范性不同,临床上的颈椎牵引器是有严格的操作规范的,正确调整牵引力量、角度等参数,将牵引装置佩戴在颈部,确保装置与颈部贴合紧密、舒适,治疗结束后应缓慢放松牵引装置,避免突然撤除牵引力量导致颈椎受伤。上述操作都需要根据患者的病情、体重、治疗阶段来进行针对性设置,而网上售卖的一些颈椎牵引工具则设计相对...

“上吊式”疗法不要盲目跟风 医生提醒:能治病也能“要命”

以减轻压力。湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）骨伤科张志文强调，“上吊式”颈椎牵引疗法能缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎曲度，但颈椎不适的原因是复杂的，并不是人人都适合、不当操作甚至危害生命健康，建议大家在平常的生活中多加保养颈椎，多做颈椎操，出现不适及时就医、对症下药。

“上吊式”颈椎疗法:治病还是玩命?

练习过程避免脚跟踮起、背部拱起、没有平直延伸等错误姿势,以免给双肩和双手掌带来较大的压力(www.e993.com)2024年12月19日。初学者可以在膝盖稍微弯曲的情况下练习,或者使用辅助工具如瑜伽砖来支撑身体,以减轻压力。湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)骨伤科张志文强调,“上吊式”颈椎牵引疗法能缓解颈部肌肉紧张,改善颈椎曲度,但颈椎不适的原...

“上吊式”疗法 能治病也能要命

湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)骨伤科张志文强调,“上吊式”颈椎牵引疗法能缓解颈部肌肉紧张,改善颈椎曲度,但颈椎不适的原因是复杂的,并不是人人都适合、不当操作甚至危害生命健康,建议大家在平常的生活中多加保养颈椎,多做颈椎操,出现不适及时就医、对症下药。(通讯员:胡梦曾潇潇)...

川观调查 | 颈椎不舒服,什么操作“真靠谱”?

贾程森分享了一组办公室就可以做的“颈椎操”:第一,回缩下巴,缩下巴尽量往后面靠,伸下巴也要积极向前;第二,向左右两边看肩膀,交替进行;第三,从右脚尖看左上方,然后再交替从左脚尖看右上方。前三个动作一组为十个,每天做三组。最后可以用双手交叉抱住后颈部,头向后用力,手部予以适度的力量进行对抗,持续6秒,...

治疗颈椎病千万要小心这几个动作!错误操作会造成“二次伤害”

比如按摩、颈椎操、牵引治疗等等。但很少有人知道，这些方法暗藏风险。这些康复方法并不适用于所有人，错误操作甚至会对颈椎造成“二次伤害”。一、颈椎按摩要轻柔合理、轻柔的按摩确实可以起到舒筋活血、消肿止痛的效果，但一定要避免用力按摩。颈部走行的颈内动脉和椎动脉是给脑组织供血的动脉，用力按摩可能导致血管...

鸭子觅食、神龟探颈……学会这几招,摆脱颈椎病

操作要领:步行时双臂上举,手心向上成“十点十分”姿势,头部微抬,行走300米左右后放下,再适当的做耸肩或扩胸运动,以上动作配合步行最为合适。但一定要注意保证路面平整,或是与他人同行,以防抬头行走不能很好看请路面,造成摔倒。为了更直观的学习,下面再给大家分享几个颈椎操动图以及锻炼方法...