衣服,披肩,垫子教程来了

教你在米袋子上绣花案,可以当垫子和防水地垫,漂亮又实用哦!于姐教裁剪2024-11-0412:33:280跟贴0经典不过时,超好穿又好搭的伊娃开衫(附教程)编织人生官方2024-11-0416:07:544跟贴4用最简单的办法绣最美的菊花,手工花式刺绣教程!于姐教裁剪2024-11-0511:33:470跟贴0...

附教程 | 做衣服留下的废布条,一招变成精美小垫子,还可以当做配饰...

准备圆形布直径20CM,方形布分边三个组合,最中心的布用10CM长,中间和外面的布用12CM长。把盖子放在布上剪出圆形的布剪下来对折成如下十字的形状中间取出中心点。把方形的布对折成三角形三个组合分别折成三角形,最中心的三角折4个,中间的三角8个,最外面的三角折8个。把三角放在圆布上排列用珠针固定一下...

附教程 | 做衣服留下的废布条,一招变成精美小垫子,还可以当做配饰...

中间放完4个边缘车缝固定一下,也可以用手缝疏缝一圈。第二层按如下图一共放8个第3层放8个用珠针固定好之后边缘车缝一圈毛边剪掉中间处戳针缝几圈固定剪一块铺棉加底布,把圆垫放上面车缝一圈固定上去,边缘剪掉圆形的厚垫子剪下来了中心处用针缝一下固定剪块长布条包边一张星形的垫子就做...

刚演完张校长,宋佳怎么连面相都变了?!

5、做的过程中,要收紧核心,不要塌腰。6、有高血压、腰腹部损伤等问题的姐妹,不宜进行。7、练之前要至少两个小时空腹。二、动作教程(一)青蛙趴1.起始姿势从手膝着地开始,双手位于肩膀正下方,双膝位于臀部正下方呈跪姿,手腕正下方是肩膀,膝盖正下方是髋关节。2.膝盖打开双膝缓慢向外侧打开,大腿...

在绳子上钩织,各种垫子不用买,旧物改造钩针编织附教程

麻绳随便可见,网上花小小钱就能买一团,这样钩法,既能体面地当坐垫,也能当上杯垫或各种各样的垫子。杯垫随便就能来几张。还有一些包芯绳或粗的绳子也能钩进去。如果有旧衣服就剪成布条钩进去,这样的地垫成本更低,而且脏了以后也很好洗。钩法可以引用平时钩地垫的针法...

【手作笔记】垫子教程,如果你家有一头大狗子

其实,这个做垫子的方法不仅适用于狗子,自己用也不错啊(www.e993.com)2024年11月10日。把不需要的旧衣物改造一下,为自己做一个靠垫吧!另,还有一个小狗子或猫咪主子适用的小窝,如果大家感兴趣的话我再找时间做一个教程。如果你也喜欢手作和饰品,记得关注我哦!点赞、评论、转发三联支持一个呗!靴靴(ω)~...

瑜伽劈叉「神猴式」怎么做?从热身开始的详细教程!

坐在垫子上,双腿伸直双脚回勾,启动双腿和大腿后侧双手上举过头顶,延展脊柱呼气从髋部往下折叠,双手抓脚与其把前额去找小腿,不如专注拉胸腔往前延展脊柱初学者可以用瑜伽带,绕过脚掌,双手抓住瑜伽带保持5-10个呼吸,然后慢慢出来3.低位冲刺式低位冲刺式是个很好的身体前侧,特别是髋屈肌的拉伸。

体能三项通关必备:「型动指南」军体训练系列教程合辑!

一、准备姿势。受训者坐于垫子上，两腿并拢，双膝关节弯曲约90°，双脚踝关节固定，双臂交叉抱于胸前，双手扶肩。二、动作练习。躯干后仰-躯干向后仰至双侧肩胛骨触及垫子；上体前屈-下颌收紧，躯干前屈至两肘同时触及膝部或大腿部位；手臂动作-在做仰卧起坐过程中双臂应始终保持交叉抱于胸前和双手扶肩动作重复练习...

校怨诡社攻略全流程一览 1-7全章节图文通关教程

2、点击一开下面的的垫子可以在下面的位置找到一把铜钥匙,往右走点击琴,将琴轴放上去。3、之后点击中间桌子上面的盒子,使用前面找到的铜钥匙打开,打开之后可以获得一盒火柴,点击桌面可以查看桌面上面的纸。4、往左边走,点击庭院当中中间树上可以获得一个破碎的绘马,在这里将之前瓶子旁边找到的破碎的绘马放上去,可...

每天宅家胖三斤?交大送你一套居家健身教程,一看就会!

每天尝试三个10分钟的运动,直到你能做一个完整的30分钟运动。你也可以调整不同的活动来锻炼的不同身体部分。3安心在家,把家务劳动转化为身体活动把家务劳动转化为身体活动,利用扫地、拖地板、擦灰消毒、种花弄草等日常家务来活动身体。尽量克服惰性,努力做到能坐不躺,能站不坐,能走不站,能动不静,保持良好...