秋天宁可不吃肉,也要多吃这道菜,钙是牛奶的10倍,营养开胃

准备食材:杏鲍菇、盐、黄瓜、胡萝卜、豆腐皮、生抽、米醋、白糖、蒜末、干辣椒段、食用油具体做法:1.秋天,宁可不吃肉,也要经常做这道菜,含钙量是牛奶的十倍,好吃好看,开胃又下饭,看一下你有没有吃过呢?准备三根杏鲍菇,先用盐在表面反复搓洗一会儿,然后加入足量的清水,把杏鲍菇好好清洗一下,杏鲍菇又...

秋季这菜要多吃,维C是苹果8倍,分享3种神仙吃法,连吃3天也不腻

操作步骤:1,萝卜洗净,去皮切丝备用,鸡蛋打入碗中,豆腐皮洗净备用。锅中加入食用油,油热放入不打散的鸡蛋,煎至两面金黄后,出锅切成小块备用。2,然后加入萝卜丝翻炒至变软,加入鸡蛋块,豆腐皮和开水,盖上锅盖大火烧开。3,出锅前加入食盐调味、再撒上一把葱花增香点缀即可,这道菜特别鲜美,比吃肉还过瘾。第...

凉拌茄子,2个小妙招,茄子不变色不发黑,开胃下饭,好吃好看

准备食材:茄子、白醋、葱蒜、小米辣、杭椒、干辣椒、白芝麻、花椒粉、盐、白糖、食用油、香醋具体做法:1.今天和大家分享两个做凉拌茄子的小妙招,保证做出的茄子不变色,好吃又好看。首先和大家分享一下怎样挑选新鲜的茄子,第一就是表皮一定要光滑光亮,而且摸上去特别的细腻,第二就是大家可以看根蒂的部分,颜色越...

豆腐皮换个方式变成了开在盘子里的花,好看又好吃,做法超级简单

第一步:首先准备新鲜的两张豆腐皮,切成细条后对折,然后用小刀从一头开始切成小细条,不要切断。虾仁菊花豆腐皮的做法第二步:然后把切好的豆腐皮从一端开始卷起。虾仁菊花豆腐皮的做法第三步:卷成一朵花的样子,是不hi看起来很漂亮?虾仁菊花豆腐皮的做法第四步:卷好后摆入盘中,切几片青瓜片做装饰。

大厨教你豆腐皮这样做,解酒解腻,做法简单,摆盘上档次

豆腐皮凉菜制作食材豆腐皮,胡萝卜,香菜,小葱,食用盐,生抽,香醋制作步骤1、接下来咱们把做这个豆腐皮凉菜所有需要用到的材料全部准备一下。准备1到2张豆腐皮,如果非常喜欢吃豆腐皮的话,也是可以再多准备一点的。然后再准备一根胡萝卜,一小把香菜,一根小葱。做这个豆腐皮凉菜所需要的食材不多,就以上几...

黄瓜的20种花样吃法大全,做法超级详细,好看好吃更降暑!

做法:1将洗净的黄瓜切开,再切小块(www.e993.com)2024年11月3日。2去皮洗好的猕猴桃切小块。3洗净的圣女果对半切开。4取一小碗,倒入苹果醋,加入盐、黑胡椒粉。5注入橄榄油,拌匀,调成味汁,待用。6另取一大碗,倒入切好的蔬果,放入洗净的黑橄榄,搅拌一会儿。

紫甘蓝好吃的做法,清脆爽口,营养不流失

——做法——步骤1、豆皮、紫甘蓝、尖椒分别切细丝,大蒜切末备用步骤2、切好的豆腐丝放入沸水中煮1分钟捞出控干水份(煮过的豆腐皮去除豆腥味,用来凉拌更软嫩)步骤3、控干水份的豆丝和紫甘蓝丝、尖椒丝一起放入大碗中。步骤4、取一碗,依次放入白糖、剁椒、大蒜、熟花生碎、生抽、食盐等调料。

紫甘蓝做的家常菜,好吃又好看!

做法:1、紫甘蓝和豆腐皮分别洗净,切成丝,香菜洗净切断儿,豆腐丝、紫甘蓝和香菜放一盆中,再把蒜末放表面。2、炒锅内放油,放花椒炸香捞出。葱末放到油里,炸香。3、炸好的葱油倒入放有豆腐丝和紫甘蓝等的盆中。放白醋、白糖和盐搅拌均匀即可。小贴士:如果喜欢吃辣的朋友们可以都放点辣椒哦。紫色蔬果...