不会蒸馒头的朋友有福了,南瓜里加点面粉,卷一卷就能上锅蒸

步骤:1,南瓜去皮切块,上锅蒸十分钟。2,蒸好的南瓜取出来晾至不烫手,然后加入厨师机里,加入失恋的面粉,一勺酵母粉,少许白砂糖促进发酵,一点泡打粉增强松软程度,没有厨师机的朋友用手揉面即可,将所有食材混合,揉成光滑细腻的面团即可。3,厨师机揉面的时候顺便把蔓越莓干切碎一下。4,将切好的蔓越莓干加入揉...

南瓜的“死对头”,医生提醒,二者万不可同吃,吃南瓜的禁忌要懂

1、蒸制面食要用老南瓜,其中的水分更足,成品的味道也更香。将其清理好之后,铺到蒸锅里边,加热十五分钟,直到彻底蒸熟。2、关火之后将蒸屉端起,把南瓜倒进料理机,搅打一两分钟,成为细腻的糊状,这时候再补些牛奶,与南瓜搅匀,然后放酵母混合匀。3、将面粉倒进去,通过南瓜糊和成团,并进行发面。期间注意保湿,...

一碗面粉,半个南瓜,不用一滴水,教你做好吃又好看的贝壳馒头

首先我们准备南瓜半个,去皮去籽,去皮去籽后的重量约为400克,然后我们把它切成小块,装入碗中,上锅蒸10到15分钟,把蒸好的南瓜捣成细腻的南瓜泥,然后稍微晾一会儿,晾至温热,我们加入约四克的酵母,搅拌均匀。2.准备约400到500克的面粉,边倒边搅拌,这个面粉的多少取决于南瓜的含水量,搅成面絮状,加入20毫升食用...

南瓜和燕麦搭配,无水无油蓬松暄软,老少皆宜,是减肥朋友的福音

10、裹好燕麦的馒头生坯放在蒸屉上2次醒发10分钟,等体积明显变大,冷水上锅蒸,水开再蒸10分钟,关火焖2分钟出锅;11、蒸好的馒头蓬松暄软,香味十足,咬上一口还有南瓜淡淡的甜味,饱腹感强,含糖量低;南瓜燕麦馒头的做法总结:1、南瓜燕麦馒头中的面粉可以换成全麦粉,饱腹感更强,升糖指数更低,更适合减脂...

经常吃馒头 VS 经常吃面包,哪个更健康?别再吃错了

在吃南瓜面包时,建议大家控制其他食物的脂肪含量,比如搭配少油清淡的蔬菜,以免脂肪摄入超标。追求低热量、低脂肪、低钠食物的话,可选南瓜馒头。担心蛋白质摄入少的话,可以搭配水煮蛋、牛奶一起吃。升血糖馒头和面包谁更快从对血糖产生的影响方面,馒头和面包孰优孰劣呢?一起来看不同软硬度、制作方式的面包、馒...

教你几个低成本养胃法,便宜又管用!

食疗:山药馒头、山药小米粥、蓝莓山药、山药排骨汤、山药南瓜糊等(www.e993.com)2024年11月7日。3.胃不好吃鲫鱼营养价值:鲫鱼含有大量的钙、磷、铁等矿物质。其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、温胃进食的好处。食疗:鲫鱼蛋花汤、红烧鲫鱼、清蒸鲫鱼等。4.胃不好吃花生

南瓜新做法,不做南瓜饼,不蒸馒头,越吃越想吃,做法超简单

下面来跟我看下制作方法吧准备洗干净的南瓜削皮后全都切成薄片。然后上蒸锅蒸熟在蒸南瓜的时间里,把红豆沙馅全团成大小相同的圆球状南瓜蒸熟后倒盆里碾成泥再根据自己的口味适当的加入白糖搅拌均匀然后加入糯米粉,分多次加入糯米粉进去搅匀糯米粉加到揉的时候不粘手即可,揉成光滑面团,再搓成长条状,用刀切...

不用提前发面,现吃现蒸的南瓜馒头,又松又软,全家都爱吃

碧桂园2021年营收稳增长至5230.6亿元莫斌:做有现金流的利润4月1日22:56碧桂园房企16易烊千玺站姐愚人节整活,发助理胖虎直拍,粉丝夹缝寻找千玺今天03:31易烊千玺清明代客祭扫:费用200元-1000元不等,全程直播可代哭4月1日17:13闲鱼王俊凯延毕在饭圈发酵,网友说是被易烊千玺污蔑,他有什么必要呢今天09...

蒸南瓜馒头,千万别直接上锅蒸!多加这一步,蒸出来又甜又软

蒸南瓜馒头,千万别直接上锅蒸!多加这一步,蒸出来又甜又软蒸南瓜馒头,千万别直接上锅蒸!多加这一步,蒸出来又甜又软推荐视频25:55打开APP阅读专访北京大学中文系教授、全国中小学语文统编教材主编温儒敏:从小学到高中,语文到底该学什么?00:49打开APP阅读...

蒸南瓜馒头,学会这个技巧,个个蓬松暄软又好吃

南瓜馒头准备食材:南瓜,酵母,白糖,面粉。制作过程:1.准备一个南瓜,先用刀把南瓜的皮削掉。然后用刀一分两半,把里面的籽去掉,并且把南瓜清洗干净。清洗干净后把南瓜切成小片,然后装入碗中,放到蒸箱里面蒸熟。2.大概十五分钟左右南瓜就蒸熟了,我们把南瓜从蒸箱里面拿出来。用锅铲把南瓜捣成南瓜泥,然后把南...