这位医生示范颈椎操火了_手机新浪网

45评论这位医生示范颈椎操火了发现更多热门视频印度万人大锅饭的制作教程,太大了吧!小心韩国偷偷拿去申遗启蒙电影9600次播放一直喜欢古力娜扎,高贵的气质是模仿不出来的看腿的世界3200次播放幼儿园萌娃吃完饭想要夸奖,差点都要扣老师脸上了娱小组1.1万次播放中国栏架赛场上,三位田径女神在全锦赛中璀璨...

一不小心发现了对付颈椎病很牛的法子!亲测有效!!

3、另外锻炼这个事情,一定要坚持不能犯懒,膏药只是缓解颈椎的疼痛,要想让颈部的状态恢复的更好,科学规律的锻炼真的很有必要,我是每天都会跟着网上的视频教程练习半小时,平常有时间就做做简单的颈椎操!不过整个过程也需要量力而行,根据自己的实际情况决定强度,不要盲目跟风,从最简单的开始,等身体适应之后再增加难...

切记!网上的颈椎保健操这几类人不要随便练!

3、建议做简单颈椎前屈、后伸等单一动作,做的时候每个动作可停留十几秒。4、建议配合肩部肌肉的锻炼一起做。比如缩头提肩、肩部绕环等动作。5、做操时要慢慢进行,切记剧烈地摇头晃脑。每个动作做到位,做到舒适的位置可停留十几秒,不要心急地剧烈摇晃头部,往往适得其反,还容易受伤。最后,老张家膏贴提醒大家...

医生示范颈椎操,快练起来吧!

[并不简单]医生示范颈椎操,快练起来吧![加油]#17岁高中生颈椎后凸堪比47岁##微博健康公开课#??_新浪网

魔性“野狼颈肩操”刷屏上海地铁公交,医生当起“网红”只为科普

徐俊就是这套“野狼颈肩操”的创作者。“其实在2019年8月我就开始拍视频了,教大家如何挑选合适的椅子,来保护自己的腰部,”自此之后,他就在“拍视频”的路上停不下来。徐俊提到,其实早先是有一套详细且专业的青年颈椎操教程,而他想用更接地气的方式来抛砖引玉,...

血痣,肝胆病变前兆!

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全身保健按摩教学

六步颈椎操,帮你有效预防、缓解颈椎病!强肾、护眼、防感冒这些小妙招悄悄养好你全身开穴话术觉得文章不错的朋友给我们点个zan呗特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosif...

实用!抖音记录76岁骨伤科专家演示颈椎操,引来162万网友点赞

最近，抖音上的网友@闲也遇到了类似的问题。不过她在医院就诊时，为她看病的老大夫亲自演示了一套颈椎操。她把老大夫演示颈椎操的过程用短视频记录下来，在抖音上分享给网友们，获得了162万网友的点赞。在@闲发布的这段视频里，老大夫身穿白大褂站在就诊室里。他双手叉腰，先向上抬三次头，再分别向左右...

抖音记录76岁骨伤科专家演示颈椎操引网友点赞

不过她在医院就诊时,为她看病的老大夫亲自演示了一套颈椎操。她把老大夫演示颈椎操的过程用短视频记录下来,在抖音上分享给网友们,获得了162万网友的点赞。在@闲发布的这段视频里,老大夫身穿白大褂站在就诊室里。他双手叉腰,先向上抬三次头,再分别向左右两侧各歪一次、各转一次。最后将叉在腰两侧的手放松...

干足疗这一行,就跟怀孕一样…

足疗师,坚持!加油!你一定会用你的努力实现你的梦想!点击下方蓝色文章标题,查看更多精彩文章六步颈椎操,帮你有效预防、缓解颈椎病!强肾、护眼、防感冒这些小妙招悄悄养好你全身开穴话术觉得文章不错的朋友给我们点个zan呗