秋季是孩子长高“黄金期”,建议多喝6道营养汤,简单好做又营养
1、冬瓜去皮,切成块状。猪肉剁成细腻的肉末,加入葱姜末、一个鸡蛋、适量淀粉、盐、生抽、料酒、白胡椒粉,然后朝一个方向搅拌,直到肉馅变得有弹性。2、起锅烧水,水开后转小火,用勺子将肉馅挖成一个个圆滚滚的丸子状下锅。3、等丸子定型后,放入冬瓜,煮至冬瓜变得透明,软糯可口。4、根据个人口味加盐和白...
最适合夏天喝的6种家常汤,不仅清爽还不上火,有空就要给家人做
NO.1——虾皮冬瓜汤做法:准备一圈冬瓜去皮洗干净后切成冬瓜块,然后冷水下锅放入几片姜丝,冬瓜也下锅等水烧开后放入一小把的虾皮,然后加入适量的鸡精,味精,和盐巴再开小火烧两分钟即可出锅倒碗里,最后往汤里洒上一些葱花即可上桌。NO.2——油菜豆腐汤做法:将买来的油菜一片一片摘掉洗干净,接着把豆腐切...
海蜒冬瓜汤 胜过鳖裙羹
新鲜的海蜒,炒蛋、炒咸菜,味道不俗,也可放汤。海蜒干炒青椒红椒、炒丝瓜蒲瓜,甚至最简单的紫菜海蜒汤,都是夏日的佐餐妙品。赤日炎炎,身重体倦,胃口不开,海蜒干咸鲜入味,让人下饭。海边人道,“海蜒冬瓜汤,胜过鳖裙羹”。意思是,海蜒干与冬瓜一同放汤,味美胜过鳖裙羹。海蜒干油炸后,最是鲜香,宜与各种干果...
有点高血压可以煲什么汤
对于高血压患者,可以适量饮用冬瓜海带汤、芹菜汤、莲藕排骨汤、紫菜蛋花汤、番茄鸡蛋汤等汤品。需要强调的是,食物并不能直接治疗高血压,若血压持续升高,应及时就医。1.冬瓜海带汤冬瓜海带汤中,冬瓜具有利尿作用,而海带富含膳食纤维,两者结合有助于促进体内钠离子排出,进而辅助降低血压。适量饮用冬瓜海带汤可缓解水肿...
晚上喝什么汤减肥效果最好
晚上喝冬瓜海带汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、菠菜豆腐汤、玉米排骨汤等汤品有助于减肥,但需要注意的是,喝汤并不能直接减肥,控制饮食和增加运动才是关键。1.冬瓜海带汤冬瓜海带汤是一种低热量、高纤维的食品,有助于促进消化和排泄。其中冬瓜有利尿消肿的作用,海带富含膳食纤维,可增加饱腹感。每日适量饮用冬瓜...
三伏天多吃它,钾含量是冬瓜的23倍,一周吃3次,腿脚有劲精神足
说到补钾,大家可能首先想到的是香蕉,但其实,紫菜中的钾元素含量非常高(www.e993.com)2024年10月26日。是冬瓜的23倍,堪称“补钾小能手”,紫菜不仅富含钾元素,还含有丰富的碘、钙、铁等矿物质,以及多种维生素。紫菜的吃法也是多种多样,做汤的时候可以放一点,不仅丰富营养还提味,下面分享给大家6种紫菜的家常做法,一起来看看吧。
冬月八种蔬菜大量上市,建议大家别错过,营养价值高,好吃又不贵
六、冬瓜肉丸汤食材准备:冬瓜、瘦肉、姜丝、葱花。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后剁成肉末,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.冬瓜去皮,清洗干净,然后切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,再倒入冬瓜一起大火翻炒。
像海带又有点像紫菜,减肥利尿润肺生津,和冬瓜一起做汤超鲜美
1准备材料,冬瓜洗净去皮切片、海藻泡水洗净后,切小块,姜切末,葱花切圈备用。2锅入放少许橄榄油,油热后爆香葱头加姜末,并放入冬瓜炒一下,这样煮出来的汤更香浓一些。3冬瓜煸炒变色后,加入适量清水或高汤,把海藻加入一起加盖焖者,4大火烧开,转小火,冬瓜煮熟汤变浓后,调少许盐和鸡精调味,撒点葱花,即可出...
紫菜海米冬瓜豆腐汤,一款适合冬季的清淡汤品,不能错过
2、在干净的砂锅中加入600毫升的冷水,同时加入提前处理好的冬瓜和豆腐块,让康佳电陶炉选择非金属汤和稀饭这一功能,盖上盖子,开大火开始煮汤。3、大火将锅烧开之后,就可以在锅中加入之前处理好的紫菜和虾皮,然后再盖上盖子煮个两分钟左右,就差不多可以关火了。其实在锅沸腾的时候,冬瓜和豆腐差不多都煮好了。
这食材与冬瓜做汤是绝配,营养不上火,滋补不发胖,比猪骨汤好喝
[冬瓜海带汤]:冬瓜海带老豆腐1.清洗冬瓜,去除皮肤,切成薄片以备后用;将海带切丝在洗米水中浸泡10分钟,然后漂洗几次,然后将其切短一点,以便在进食时可以用筷子捡起。用沸水浸泡一块旧豆腐约10分钟,然后切成薄片备用。然后取一小块生姜,切成姜片供以后使用。