22款家常菜肴精选,美味实惠下酒下饭,家人吃得美滋滋
做法1、将大虾洗净,去掉虾头和虾线,豆腐洗净切碎。2、切把处理好的虾仁和豆腐放进盘子里面,再放上适量的盐来搅拌。3、拌匀之后,把它们放在锅里蒸上10分钟左右,就可以拿出来吃了爆炒素三丝材料:包菜280克、豆腐皮85克、韭菜35克、菜辣椒35克、姜5克油、五香粉、蚝油、辣椒油、盐适量做法:1、把菜切...
入夏后,吃鸡鸭不如多吃它!高钙高蛋白,5块钱做一盘,营养好吃
3、锅中水烧开,把豆腐皮倒入锅中,去除豆腥味,焯烫2分钟就可以,这样口感更加劲道好吃,再控水捞出来,装入盘中备用。4、另起锅烧油,油热后放入葱蒜、干辣椒,再加1勺豆瓣酱,开小火翻炒均匀,炒出红油。5、然后把豆腐皮加进来,再加入一碗开水,加入1勺生抽、1勺蚝油、1小勺白糖、1勺鸡精,用铲子搅动搅动,让...
不炸皮肚,就不吃豆腐?|扣子奶奶
当地经典吃法是冷水泡发后再开水焯烫拌凉菜。后来看到网上也有人撒了调料干吃,或者直接原味吃,称之为“猪皮饼干”的。虽然我自己不吃肉,也不吃肉类制品,但觉得皮肚颇可吃。猪皮是优质胶原蛋白,虽然皮肚加工过程需要油炸,但是一则皮肚上面残油不多,二则吃之前还要经过一道开水焯烫,煮去浮油,几无残留。●炸...
爆火的麻辣烫 健康吃法你解锁了吗?
“添加拌料时应避免脂肪和钠摄入超标,通常吃的麻辣烫带汤,一般汤底都很咸,要少喝汤!”疾控专家强调,“一定不能烫,吃的时候凉一会儿再吃,这点很重要。口腔黏膜能耐受的温度一般是50—60摄氏度。太烫的食物会损伤口腔黏膜,导致急性口腔溃疡、口腔白斑、咽喉炎、食管炎等健康问题。长期吃过烫的食物,也会引起急性...
入夏后,少吃鸡鸭鱼肉,多吃它!高蛋白低脂肪,还不含胆固醇
1、豆腐皮切成细丝,将青红辣椒洗净去蒂切开,准备好适量的蒜末和小米辣。2、在一个锅中加入足够的水,并将其烧开。一旦水沸腾,将切好的豆腐皮丝放入沸水中,加入一点盐,这样可以帮助豆腐皮入味并减少豆腥味。烫煮大约20秒后,用漏网捞出豆腐皮丝,控干水分。
春天,有钱没钱,记得多给孩子吃5种“高钙菜”,营养全,长的快
4、菠菜、胡萝卜鸡蛋都装一起,调味加盐、胡椒粉、鸡精、生抽、蚝油、葱花,拌匀(www.e993.com)2024年10月17日。再加一大勺面粉翻拌均匀,抓起来是粘稠的面糊就可以。5、两张豆腐皮用开水烫一下,5钟后捞出铺开,拌好的菠菜鸡蛋放进来,从一头卷起来,切成两段。6、放入蒸屉大火10分钟。
清明吃是“头茬”,荠菜都败给它!时常炒一盘,一护血管、二补钙,助...
1、马兰头洗净,锅中放水煮开,放入马兰头烫一下,一分钟后捞出切碎备用。2、豆腐切成小丁,锅中入油烧热,放入豆腐丁慢煎。3、再加入剁碎的马兰头,搅拌炒匀,入适量的盐、香油调味。4、豆腐皮剪成小长方形放在温水中稍微泡一下,用豆腐皮包住马兰头馅。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
3)加热水并搅拌。3.香蕉菜泥粥营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。
天冷宅家煮顿热火锅,放点东坞山豆腐皮,烫几秒就能吃
这么冷的天,需要吃点热乎的东西,在家煮火锅怎么样?说到最快能吃的下火锅食材,豆腐皮肯定当之无愧。豆腐皮是豆浆上层冷切结成的皮,本来就是熟的。只要在火锅里烫个6、7秒,等豆腐皮变软,颜色变白以后,就能大快朵颐了。再也不用像之前一样,饥肠辘辘地等着难熟的食物变熟。但是你是不是也遇到过这样...
豆腐皮菠菜鸡蛋卷|低脂美味,可以随便吃,蘸上料汁绝了
6.2张豆腐皮,先用开水烫一下(可以去除豆腥味),泡5分钟后捞出控一控水分。接着把豆腐皮先铺开,然后把拌好的菠菜鸡蛋摊在豆腐皮上,薄薄的铺上一层,两边留点空隙。7.从一头卷起来,尽量卷紧实一些。再切成两段,这样更方便入锅蒸。放入蒸屉,盖上盖子大火10分钟,蒸熟蒸透。