夏末,清炒一盘番薯藤、南瓜藤

最右边竖着一小捆剥掉了表皮的番薯藤梗芯,当然价格也要贵一些。我买了一些回家,先把叶子摘下,然后从茎的底部往上,撕下一层透明的表皮,然后像择豇豆一样把番薯藤择成一小段一小段。清炒很简单,油锅加热,先放入辣椒、蒜末煸香,再放入番薯藤快火炒,一盘绿莹莹、香喷喷的番薯藤就出锅啦。外观上,番薯藤就像...

它是富有营养,又能帮助排湿安眠的“好菜”,却被众多人嫌弃?

南瓜藤一小把,少许的耗油,大蒜可根据自己的口味调节,少许胡椒粉,白酒3克,适量盐详细步骤:许多人非常怕处理南瓜藤,因为稍微处理不好就会变得不好吃,其实只要摘掉叶子,去掉白衣就行了,在洗的时候多揉搓几下就行了。2.起锅烧油,把油烧热,然后大火翻炒南瓜藤,炒到有些变软,再下入上面说的调味品,继续翻炒一...