关于运动损伤,这些知识你知道吗?
1.扭伤:如踝关节扭伤,踝关节是人体主要的承重关节,既要灵活又要稳定,所以也是容易在运动中发生扭伤的关节之一。2.肌肉拉伤:如腰背部肌肉拉伤、大腿肌肉拉伤,在进行一些大幅度的运动时容易拉伤我们腰背和大腿上的大肌群。3.肌腱损伤:如跟腱损伤,跟腱是人体中最强的肌腱,在剧烈运动中过度猛力收缩也会发生损伤。4...
每天运动,这4种病可能会"悄悄"的走掉,你还在等什么?
鉴于快跑带来的高强度运动可能过于剧烈,糖尿病患者可以选择走路这一轻松方式,它不仅能使心情变得更为宁静,还有助于稳定血糖和血压水平。026个走路误区,看看你中了几个?1.步子太大,容易拉伤韧带行走并不意味着必须大幅度迈步,过大的步幅在行走过程中很可能会过度拉伸大腿内侧的韧带,从而引发双脚抽筋的风险,同...
没剧烈运动没受过伤,年轻小伙大腿大块肌肉竟腐烂化成血水
没有激烈运动,也没受伤过,可腿就是痛得厉害,拍片一看肌肉竟然融化成血水了?小贾是义乌邻近县市的一名年轻医生,前段时间腿痛得厉害,刚开始以为是肌肉拉伤,可休息了好几天,症状丝毫没有缓解。他每走一步都觉得疼痛异常,大腿摸着还有硬块,于是小贾特地从老家赶来浙大四院就医。在磁共振影像中,小贾左侧正常的大...
大腿拉伤后侧针灸
大腿拉伤后侧针灸主要是通过刺激穴位来达到止痛、消肿的目的,从而促进大腿拉伤的恢复。需要注意的是,针灸治疗应在专业医师指导下进行,以确保安全有效。如果患者在针灸过程中出现疼痛加剧或其他不适症状,应立即告知医生并停止操作。在接受针灸治疗时,应注意保持良好的睡眠质量,并避免剧烈运动,以利于身体康复。39健康网...
大腿拉伤会导致血尿会疼吗
核心提示:大腿拉伤不会直接导致血尿,但可能伴有轻微的血尿,严重时可导致剧烈疼痛。大腿拉伤不会直接导致血尿,但可能伴有轻微的血尿,严重时可导致剧烈疼痛。大腿拉伤主要是由于肌肉纤维过度牵拉或撕裂造成的,此时肌肉处于充血状态,容易使毛细血管破裂,红细胞漏出至周围组织间隙中,再经由淋巴管进入血液循环系统,进而随尿液...
【秦医卫 · 疾病透视】肌肉拉伤怎么办?运动爱好者必读!
运动爱好者必读!S先生在一次球赛中大力踢球时,右腿前侧感觉抽搐了一下,随后大腿前侧出现肿胀、皮肤淤青并伴有疼痛,活动受限,肌肉僵硬无力(www.e993.com)2024年10月22日。当天被同伴搀扶至空军军医大学唐都医院康复科就诊,诊断为肌肉急性拉伤,经过对症处理,一小时后自己正常行走回家。敬告广大运动爱好者:请重视运动前后的拉伸放松,肌肉拉伤不容小觑...
大腿内侧拉伤皮下出血
大腿内侧拉伤皮下出血的主要原因是运动或活动时肌肉过度拉伸或撕裂。这种拉伤通常发生在剧烈运动、突然起跑或停止运动、不正确的姿势或不适当的热身等情况下。肌肉疲劳、肌肉不平衡、肌肉过度使用或过度训练也是导致大腿内侧拉伤的原因之一。在进行运动或活动时,一定要注意适度和正确的训练方法,以避免拉伤的发生。
大腿肌肉拉伤预防血栓
核心提示:大腿肌肉拉伤后预防血栓可以通过穿戴抗血栓弹力袜、避免长时间静止不动、规律性活动小腿肌肉、服用抗凝药物、定期翻身按摩等方法来预防。大腿肌肉拉伤后预防血栓可以通过穿戴抗血栓弹力袜、避免长时间静止不动、规律性活动小腿肌肉、服用抗凝药物、定期翻身按摩等方法来预防。
运动的隐藏杀手——膝关节前交叉韧带损伤丨贤医健康说
患者取平卧,膝关节伸直,一手握拳置于膝关节下中上三分之一处,另一只手轻压股骨下段,如果前交叉韧带功能完整,脚会上抬;反之,脚不能上抬。06前交叉韧带损伤的治疗方法保守治疗常见的保守治疗主要是进行康复锻炼,加强膝关节周围肌肉锻炼,恢复膝关节活动能力,同时佩戴支具。
梅西腹股沟拉伤了还能踢球吗! 这些数据告诉你答案!
腹股沟拉伤是一种常见的运动损伤,尤其是在足球、冰球、网球、篮球等需要大腿内侧频繁活动的运动中,容易发生。梅西的腹股沟拉伤有多严重?腹股沟拉伤通常分为三级,根据损伤程度和症状的不同,可以进行判断。一级腹股沟拉伤:轻微的肌肉或肌腱纤维的拉伤或撕裂,疼痛较轻,不影响活动,可能有轻微的肿胀和压痛,恢复...