世界家庭医生日丨韩城卫健邀您参与线上答题~
一、新城社区卫生服务中心年度健康体检一次(包括:1.生活方式2.健康状况评估3.体格检查4.辅助检查5.健康指导。其中辅助检查包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、空腹血糖、血脂、心电图和腹部B超检查。)二、健康服务包一份(控油控盐壶1套、围裙1个、健康教育宣传资料)活动说明1.根据题目选择正确的答案,部分题...
烟台市幸福医院开展党员志愿服务活动
强直性脊柱炎患者王大叔因行动不便,今年一直未去医院查体,去年体检血压正常,经过家庭医生测量,血压数值偏高,建议王大叔重复测量、合理低盐饮食,若一直偏高,及时就诊或拨打家庭医生联系卡的电话咨询,耐心细致解答其提出的健康问题,送上控油壶、控盐壶、口罩、酒精喷剂等物品。
“人人行动 全民控盐”——莱芜区疾病预防控制中心开展“9·15...
为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》有关要求,深入推进以“三减三健”(减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼)为主题的健康生活方式宣传,9月13日上午,莱芜区疾病预防控制中心在万福小区广场开展以“人人行动、全民控盐”为主题的减盐周宣传活动。活动现场通过设置咨询台,悬挂宣传条幅、放置宣传展板...
控盐控油控糖,为健康加分||2024年温州市全民营养周系列推送(六)
控盐的方法很多,可以选用新鲜食材,在烹调时应尽可能保留食材的天然味道。可以用不同的“味道”来调节,减少对咸味的依赖。像用醋、花椒、八角、葱、柠檬、洋葱、姜、蒜等天然调味料来调味,替代一部分的盐和酱油,烹调过程中加盐时要注意“量化”,特别是对于炖、煮的菜肴,汤水较多,不宜根据品尝来判断用盐量,需要使...
少盐少油控糖,家庭饮食需“三减”
那么,如何做到在家庭烹饪中把握好“盐”度,力求美味与健康兼得?中国疾控中心提出了9条家庭“控盐”建议:1.巧用限盐工具。烹调菜肴时加糖会掩盖咸味,品尝不能判断食盐是否过量,使用限盐勺、盐罐等工具,可更好控制每天食盐摄入量。2.少放高盐调味品。炒菜少放酱油、酱、味精、鸡精等含盐多的调味品,多利用...
95.8%被调查者认为应控盐
2008年以来,为了全面推进建设健康城市行动,本市组织开展了“健康世博、健康上海——市民健康行动”,先后向全市家庭赠送了控盐勺和控油壶,根据本市专业机构的监测结果显示,市民对于控盐和控油知晓率大大提高,95.8%的社区居民认为有必要限制食盐用量;98.2%的被调查者收到了控油壶;72.8%的被调查者使用控油壶,并基本掌...
减控“盐油糖”,为健康加分
疾控专家还建议,多在家吃饭,少外出就餐,学习少盐烹饪知识和技能,培养全家清淡口味和健康饮食习惯,做到在日常饮食中智慧“控盐”。1.看营养标签。在超市购物时,学会看营养标签,钠含量不要超过30%,且越低越好。2.购买低钠盐。用低钠盐代替普通盐,推荐使用盐勺控制量。
居民膳食盐和油过半源于厨房!如何吃出健康,收好这份提示
控制食盐摄入量,要同时注意减少“隐形盐”摄入,例如,面条、面包、饼干等食品。厨房减油提示:定量用油有刻度的控油壶能帮助人们了解日常烹饪用油的量,建议居民根据在家吃饭的人数和频次来合理规划用油量;饱和脂肪摄入过多不利于健康,建议选择大豆油、菜籽油、花生油、色拉油等植物油烹饪,避免使用动物油;...
别光盯着薯片、辣条、可乐,这里的盐油糖更多
控制食盐摄入量,要同时注意减少“隐形盐”摄入,例如,面条、面包、饼干等食品。厨房减油提示:定量用油有刻度的控油壶能帮助人们了解日常烹饪用油的量,建议居民根据在家吃饭的人数和频次来合理规划用油量;饱和脂肪摄入过多不利于健康,建议选择大豆油、菜籽油、花生油、色拉油等植物油烹饪,避免使用动物油;...
健康科普 | 健康生活,从控油限盐开始
“限盐”技巧二:使用控盐工具每人每餐放盐不超过2克,可使用小工具,量化食盐:1.限盐罐;2.盐勺一个啤酒盖可装6克食盐,一个可乐瓶盖可装10克食盐。“限盐”技巧三:使用低钠盐1.购买和使用低钠盐。低钠盐是一种健康食盐。以碘盐为原料,再添加了一定量的氯化钾(含量约30%)和硫酸镁,从而改善体内钠(...