糖尿病+肥胖=糖胖症,怎么做才能远离糖胖症?
2019年9月14日 - 网易
◎选择健康食物原型日常会遇到的饮食陷阱有哪些呢?第一个就是吃太咸,接着是吃太少全谷类、吃太少水果、吃太少坚果种子、吃太少蔬菜。看到这里你可能会有点惊讶,为什么都是‘吃太少……’,这样一来越吃越多不是会更胖吗?其实,现代人出现的问题是,健康食物吃太少,但不健康的食物吃太多,吃个沙拉都需要各...
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◎选择健康食物原型日常会遇到的饮食陷阱有哪些呢?第一个就是吃太咸,接着是吃太少全谷类、吃太少水果、吃太少坚果种子、吃太少蔬菜。看到这里你可能会有点惊讶,为什么都是‘吃太少……’,这样一来越吃越多不是会更胖吗?其实,现代人出现的问题是,健康食物吃太少,但不健康的食物吃太多,吃个沙拉都需要各...