22款精选下饭菜推荐,营养健康美味,喜欢就做几道尝尝吧
1.牛肉切小块、葱姜蒜切碎、红辣椒切小块、大白菜切丝、圆菇切片,菠菜切段,锅内放油开火烧热,油热后放入葱姜丝炒香后加入红辣椒、花椒粉炒香后倒入圆菇、白菜,大火翻炒均匀。2.加入牛肉翻炒,加入少许砂糖,翻炒均匀后加入适量生抽翻炒均匀,另一锅面片煮熟后盛出,倒入炒好的菜中翻炒均匀,加入少许面汤。
夏天遇见这素菜使劲吃!全身都是宝,比菠菜营养,比青菜还好吃!
茄子切小之后放盆里面,加入一勺食盐,用手颠动,将它搅拌均匀,放着腌20分钟,这样子使得茄子更为入味,煮出来也比较好吃。把蒜瓣洗净拍碎,剁成蒜泥放一旁。锅里面倒入油,将备好的香肠放进去,用小火给它炒一炒,炒出香味来,这样子做出来的口感会更加的好。接着我们就把备好的茄子也放入里面,茄子下锅之后用铲子...
推荐5道木耳美味食谱,好吃下饭,凉拌小炒皆有特色,快来试试吧!
准备食材:黑木耳、菠菜、蒜末、辣椒段、白芝麻、生抽、陈醋、盐、白糖、麻油做法步骤:1、水开后下入泡好的木耳,加少许食用油,再放入菠菜焯水,捞出沥干。2、在空碗中加入蒜末、辣椒段、白芝麻,泼上热油激发出香味。3、加入生抽1勺、陈醋1勺、盐适量、白糖少许、麻油少许,搅匀化开。4、将调料汁淋在...
人间四月天,蔬菜正鲜时,建议八道应季菜别错过,促进消化营养足
1.清洗干净的瘦肉剁成肉末,然后放入大碗中,接着加入适量的淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀上劲备用。2.清洗干净菠菜,然后起锅烧水,水烧开之后,放入菠菜焯水去除草酸,再捞出沥干水分备用。3.另热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入适量的清水大火煮开,然后把肉馅揉成肉丸放入汤汁中煮两分钟。4.然后加...
冻猪肉皮、红烧鸡腿烤土豆、炒肉末菠菜做法教程大全
8。喝汤时,倒入青红椒炒熟。另一个锅在水下煮。把面条煮熟,在汤里搅拌一下。炒肉末菠菜:1.菠菜洗净、瘦肉洗净剁成末、姜切片、葱蒜切末备用2.热锅温油下姜片葱花蒜末用少许盐爆香,加肉末二次爆香3.下菠菜(可切可不切)翻炒均匀最后再撒点盐即可...
1碗糯米粉,1把菠菜,教你做糯米蔬菜饼,鲜香软糯不粘牙,好吃
第一:和面的时候,要记得用热水烫面,把糯米粉烫一下,做出来的小饼会更加软糯(www.e993.com)2024年10月17日。第二:调馅料的时候,里面不要放肉末,里面只放家常菜,这样做的小饼鲜美又下饭。第三:烙饼的时候,要勤翻面,两面都是金黄,按压一下小饼,快速回弹,就可以出锅了。这就是家常糯米蔬菜饼的做法,你们都学会了吗,这道小饼...
教你解馋过瘾的肉末豆腐菠菜,营养美味超下饭,隔壁孩子馋得不行
美味的肉末豆腐菠菜食材:菠菜、豆腐、桃园建民西瓜酱、猪瘦肉、大葱、生姜、干红辣椒、酱油、胡椒粉、蚝油、味精、盐做法:1、我们先把需要的食材处理一下,把豆腐冲洗干净,控一下水之后,切成块,放入淡盐水里,浸泡一会儿,这样更好入味;2、接下来,把菠菜摘洗干净,去掉根部等杂质,切成段;把大葱冲洗干净,切成葱花...
霜降后,此菜要多吃,钙是菠菜的4倍,好吃不贵,用来包饺子真香
一切就绪以后,把鸡蛋花,切好的萝卜叶和肉末一起倒入一个盆中,加入适量生抽,蚝油和少许食盐搅拌均匀。饺子馅就调好了,现在我们可以开始包饺子了。饺子包好了以后,汤锅里烧开水,放入饺子,水开了要溢出来的时候加点凉水。重复2-3次,饺子浮起来就可以吃了。
油菜怎样做才好吃呢?加块豆腐简单一炒,营养美味又下饭
炒油菜时有的人第一步就是先去焯水,其实这样做是错误的,油菜的草酸的含量可以忽略不计,不像菠菜草酸含量高,必须焯水,直接进行烹制的话也不会对食材自身的食用口感造成什么问题,所以在平时生活中烹制油菜的时候可以不用将油菜进行焯水处理,今天用油菜和豆腐做一道“油菜炒豆腐”,味道非常不错,做法也特别简单。
蚕豆病宝宝辅食要怎么做
2、菠菜:菠菜中含有维生素、叶酸以及多种微量元素,可以把菠菜切成碎末或者做成菠菜汁喝,易于宝宝消化,还可以补充身体所需的营养;3、肉类:比如鱼肉、猪瘦肉、牛肉等,可以做成鱼肉末或者猪肉末粥给宝宝喝,易于消化和吸收,且不容易增加胃肠道负担;4、豆制品:比如豆腐、豆浆等,含有丰富的优质蛋白,可以适量给宝宝吃,...