羊肉牛肉靠边站,中老年人吃它,高蛋白低脂肪,营养好吃

步骤一:材料处理01.鸡胸肉处理:将鸡胸肉洗净,切成薄片或条状,用少许盐和料酒腌制10分钟,以去腥增香。02.豆腐切块:嫩豆腐切成约2厘米见方的块,用清水浸泡片刻,以防粘连。03.青蒜苗切段:青蒜苗洗净,切成斜段备用。步骤二:炖煮准备01.煸炒鸡肉:锅中倒入适量食用油,油热后下入生姜片爆香,随后加入腌制好...

夏天,猪牛羊肉都不如它,便宜又好吃,简单炖一锅,花不了几个钱

1.将鸡胸肉洗净切成块,用盐、料酒、淀粉腌制15分钟。胡萝卜洗净后,去皮,切成小丁,青椒洗净后,切成小块。2.碗内打入2个鸡蛋,加少许盐,将蛋液打散,锅中倒入适量油,烧至七成热,将腌制好的鸡胸肉块放入蛋液蘸一下,然后放入锅中炸至金黄色,捞出备用。3.锅中留底油,放入葱、姜、蒜爆香,加入胡萝卜、青...

国庆来临,家宴吃什么,分享8道硬菜,好做又好吃,上桌就光盘

第一步:鸡腿剁块冲洗干净,煮锅接水倒入鸡块,加姜片开火焯煮五分钟捞出。第二步:炒锅倒油,放冰糖炒出糖色,放入鸡块翻炒,加姜片、花椒、八角和香叶炒香。第三步:锅中放入两勺生抽、一勺料酒、一勺老抽,再加适量盐炒匀,倒入开水炖煮五分钟。第四步:芋头削皮,洗净切块,倒入锅中继续炖煮十五分钟,芋头烧...

姜妍的好吃不胖汤火了!容易做还美味又掉秤,谁娶她可有福了

接下来进行切配菜的步骤，包括冬瓜、豆角、胡萝卜、洋葱、姜和鸡胸肉，调味料是一罐焗豆。姜妍非常细心，将所有配料都切成了小丁。一边切菜，一边回忆儿时的时光。身为北方人，姜妍与姥姥关系甚笃，而这道菜又是爸爸常常为妈妈烹饪的，因此姜妍对此有许多感触。姜妍在小时候最喜欢吃的菜肴之一就是豆角。豆角不仅可以...

鸡胸肉绝绝子的简单吃法,解馋味美,低脂瘦身,高蛋白的风味佳肴

1:准备材料:鸡胸肉300克,青豆200克,胡萝卜50克,生姜10克,大蒜3瓣,干辣椒5克,生抽15毫升,老抽5毫升,料酒10毫升,盐3克,糖5克,淀粉适量。2:鸡胸肉洗净,切成1厘米见方的丁,用料酒、盐和少量淀粉腌制10分钟。3:青豆洗净,胡萝卜切成与鸡丁相仿的大小,生姜切片,大蒜切末,干辣椒切段。

鸡胸肉买回来不要再炒着吃炖着吃了,这样做简单还好吃!

老妈说今天贵贱都吃饺子,我用它做馅脆嫩鲜香,比大鱼大肉好吃11月7日09:20菜谱香菜红辣椒《披哥》收官后,李承铉赵文卓穿情侣装,这是要在综艺外搭CP?11月7日22:56李承铉赵文卓吉野家牛肉饭7年来首次涨价!“日本经济风向标”怎么了?11月8日17:15涨价学生为EDG疯狂打call宿管阿姨崩溃:为啥今天我...

鸡胸肉好吃不发胖的做法,不炒不炖,搭配面条,一家人都爱吃

鸡胸肉好吃不发胖的做法,不炒不炖,搭配面条,一家人都爱吃“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbythe...

怎样炖鸡汤好吃好喝又营养的简单做法……

几款鸡汤的简单美味营养食谱打开网易新闻查看精彩图片山药乌鸡汤山药乌鸡汤鸡汤食材准备乌骨鸡适量,山药150克,枸杞10克,葱姜适量,盐,料酒适量。方法步骤1、将乌鸡宰杀去内脏,清洗干净后剁成大块,入沸水汆烫3分钟后洗净;2、将山药去皮切成切块待用,将乌鸡,葱结,姜片放入炖锅中加水烧开;...

以后鸡胸肉就这样吃,不炒菜也不炖汤,简单一蒸,比红烧肉还要香

以后鸡胸肉就这样吃,不炒菜也不炖汤,简单一蒸,比红烧肉还要香“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedby...

如何大量处理鸡胸肉,做出简单美味的鸡胸料理

1、将鸡胸肉均匀抹上大蒜盐,放一块高汤块,隔水蒸熟2、翻面,用叉子把鸡胸肉刮成鸡丝,连同汤汁一起放进冰箱用这样处理好的鸡胸肉能做出什么简单又好吃的料理呢今天分享3道绝对有适合你的1鸡肉菇子饭这个鸡肉香菇饭真的超简单,首先你得有一只猫,哦不,是电饭锅~电饭锅有吧?做起!特别适合道具不是很多...