怀孕就变胖!产科医生吐槽:太胖,剖腹手术都难做

生完第三天开始做产后恢复操,这个网上有很多,有三天之后开始做的,一周之后开始做的,可以事先打印出来,循序渐进的帮助自己恢复体能。出月子之后,她从网上下载了一款运动APP,除了产后操之外,按教程每天运动一段时间。她提醒大家,“运动是必须的,但是千万不能太累,量力而行,毕竟生完孩子体能还没有完全恢复。”产...