[名家经典] 详解太极拳“十八在诀〞之核心内涵
纵观“十八在诀”的手博内含,着重讲的是“劲道”,以势取胜,并不以抓拿为主而是含在其内,这也是杨氏太极拳推手的一个显著特点。正如杨澄甫宗师所言:“其黏人之时,并不抓擒,轻轻黏住,即如胶而不能脱,使人两臂酸麻不可耐。此真太极也。”主要通过粘黏连随,虚实变化中寻找主动权,克敌制胜。关于这一点,杨...
??[拳朮践悟]我练太极拳懂劲后…(附演示18式)
如有这样的看法:认为架子没有用,要把功夫下在“站桩”上,练习“发力”,专练推手“找劲儿”出功夫快。把太极拳的架子等同于“花架子”看待。持如此看法的人,可否称之为“唯打论者”,一切服从于“打”,并且常常喜欢夸大自己的主观能量。学“架子”,绝不是把它比画出来就行了,会从头到尾打出一套太极拳架子...
东岳太极拳创始人门惠丰:武术界的九段大师,如何用武术影响世界
这一历史性的时刻,不仅标志着东岳太极拳的国际亮相,也象征着中华武术精神的全球传播。门惠丰教授对太极拳的健身功能具有深刻的认识,他强调太极拳的连绵不断、缓慢柔和、圆形运动特点,正好符合人的心理、生理的正常运行状态,使人体气血畅通。他倡导太极拳的修身养性,认为心理健康和生理健康是相辅相成,互相促进的。...
杨氏太极拳当代代表人物赵幼斌
如,讲到命门的后撑劲和腰功的重要性时,赵老师边讲边在白板上画出了三个小人,形象教学瞬间便感染了所有听课的学员;指导大家练动作理解太极拳要领时,常用非常形象逼真的比喻让人忍俊不禁,如踩蚂蚁、犁地、牛粪啪地、荡秋千、入榫等,很轻松地就让学员记住了动作要领且都不会忘;在教一位学员推手时,赵老师感受他...
八段锦太极拳的课也要抢了,年轻人这回迷上养生功法
来白云观上课的只是少部分的群体,更多的年轻人初尝试养生功法选择在互联网上自己跟学。在b站上,观看量最多的一条八段锦教程的视频,至今已经有2312.1万播放量,不少用户在社交平台发表练后心得。图片一、“大家都觉得自己有病”白云观抢课、B站自学视频爆火实际上是大众对于健康关注的一个缩影。《2022年中国...
[名师传拳]杨氏太极拳胯的高低在动作中的运用~你做对吗
他还获得2012年、2013年度武术段位制工作先进个人奖,2013年全国百名优秀考评员称号(www.e993.com)2024年9月7日。2016年赵幼斌先生又完成了《中国武术段位制系列教程--杨式太极拳》第二版和《教师用书》的编写工作。目前主要职务和荣誉:中国太极拳十大家族之赵斌家族掌门人国际太极名家...
太极实用技法教学视频拍摄杀青,还原太极真貌
2022年9月24日,九式太极拳体系/实用技法/擒拿/太极推手教学片,在山东劳动职业技术学院拍摄,由中国武术七段,山东武术运动协会常务理事,北京市武术运动协会赵氏擒拿委员会副主任,山东劳动职业技术学院太极文化名师工作室主持人赵为民副教授携弟子学生田圣君,王军建,吴延麟,康兴鹏等拍摄了擒拿十四种技法,太极推手十六种技法...
陈正雷太极拳北京总馆|陈氏太极拳老架一路陈斌老师教学第十八式...
今日陈正雷太极拳北京总馆与大家分享的是陈式太极拳老架一路第十八式“双推手”视频教程,由陈正雷太极拳北京总馆教务院长陈斌老师亲自示范讲解。陈氏太极拳老架一路,以柔为主,柔中有刚。架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。以缠丝劲为核心,动作以腰为主,节节贯串;一动则周身无有不动,一...
正雷太极书院|陈氏太极拳老架一路陈斌老师教学第十八式:双推手
今日正雷太极书院与大家分享的是陈式太极拳老架一路第十八式“双推手”视频教程,由正雷太极书院教务院长陈斌老师亲自示范讲解。陈氏太极拳老架一路,以柔为主,柔中有刚。架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。
中量大体育教师自制视频教程,教你宅家花式抗疫
同学们纷纷留言“原来宅家也可以打篮球”“妈妈再也不用担心我找不到篮框了”。这些特殊的体育课,在引导学生跟着节奏宅家甩去“游泳圈”的同时,还鼓励学生带着家长一起来运动,共同抵御病毒。比如孙若海老师的太极推手需要两个人配合完成,可以调动家长和孩子一起运动。