九款简单易做营养辅食粥 ??好喝易消化

#厨艺教程#九款简单易做营养辅食粥??好喝易消化过年吃腻了大鱼大肉来上一碗粥吧,营养又好吃??也好消化~??????????????肉末蔬菜粥??番茄牛肉粥??虾松双米粥??香菇虾皮粥??青菜排骨粥??山药牛肉粥??排骨燕麦粥??山药瘦肉粥??菠菜鸡蛋粥#从今天起尽量少熬夜#...

忙碌生活中的早餐新伙伴:桂格无米粥,简单而营养

午餐肉和香菇少许切成丁,少油煎熟,同时玉米鸡肉粥加一拳热水,焖3分钟左右,倒入煎熟的香菇和午餐肉丁搅拌充分,一碗咸口又营养的早餐粥就搞定了,咸口早餐胃真的太喜欢了!还可以适当加一些自己喜欢的其他食材,简单又营养,10分钟完全就可以搞定!吃起来软糯可口,早起一碗,很难不元气满满!小朋友们都很爱吃!!!平...

中高考备战怎么吃?这份攻略助孩子提升“战斗力”→

1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。功效:适合作夜宵时加餐,可迅速补充能量,还有助安神助眠的功效。2.燕麦核桃奶昔燕麦或麦片20克,加入核桃粒2小勺,煮熟后加入牛奶或酸奶。功效:燕麦富含淀粉、膳食纤维和一定...

平凡的小镇‖文/赵豫泽

和面,擀面,切成条条块块,再下锅炸,摆上盘后,油光四溢,内外都透着鲜明的金黄色,咬上一口是酥是嫩,是香是甜,这样的油条,丝毫不输汉堡薯条;花生海带下锅一煮,豆沫面熬上一小时,它们一相遇,便诞生了豆沫,加上芝麻与盐的点缀,无论是色香还是味,都能与那些鸡汤肉粥相媲美。“好的食材,往往只需要最简单的烹饪...

立秋喝粥 原来粥还可以这么喝!

2.肉粥根据自己的喜好,在基础粥中或加肉加蛋……做成多种口味的粥。加肉类:加牛、羊、猪等肉类,如皮蛋瘦肉粥、肉丝粥。加内脏:如肝、杂等,如白果羊肾粥。海鲜粥:加水产品,如鱼、虾、蟹等,如鱼片粥、鲜虾粥。营养特点:食物多样,营养比基础粥全面,但此类粥往往加盐,动物内脏含有较多的胆固醇,适用于大...

关键时刻,不要大补!这份「科学食谱」收藏!家有考生更应注意

为缓解紧张情绪和心理压力,促进食欲,这三款安神健脑食谱,简单易操作,营养可口,可助力考生补充营养信心满满迎考试(www.e993.com)2024年11月8日。1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。适合作夜宵时加餐,可迅速补充能量,还有助安神助眠的功效。

营养专家分享中高考冲刺秘诀

1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒(去芯),加入米中同煮,熟后,再加入百合若干、干龙眼肉5粒,煮熟后可食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。适合作为夜宵时加餐,可迅速补充能量,还可安神助眠。2.燕麦核桃奶昔燕麦或麦片20克,加入核桃粒2小勺,煮熟后加入牛奶或酸奶。燕麦富含淀粉、膳食纤维和一定的蛋白质,有利...

大叔教你内蒙地道肉粥做法,简单快速易学,比皮蛋瘦肉粥好吃多了

大叔教你内蒙地道肉粥做法,简单快速易学,比皮蛋瘦肉粥好吃多了“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedby...

不同月龄的宝宝粥怎么做?营养又好吃的辅食粥做法,主要还简单!

关火焖一会,不同种类、不同颜色、不同营养的菜肉粥就做好了。煮粥的整体时间应该是在30-40分钟左右,就可以煮得很软糯了。02虽然唠叨了这么多,但是方法其实是很简单的1.把米煮上2.准备2-3种蔬菜,1种肉类,(焯水)切碎3.把蔬菜肉类放进去煮...

天凉了!宝妈们来做这5款简单暖胃的玉米粥吧

③去腥后的虾仁切成小块,胡萝卜同样切成小块;④另一炒锅中刷辅食油,把虾仁,胡萝卜一同放入锅中翻炒熟透;⑤粥熬好后,把所有食材倒入粥中,搅拌均匀再煮两分钟即可。满满清香的玉米味道,超级过瘾!!喝在胃里面暖暖的,新手宝妈放手做,不翻车!!!查看文章精彩评论,请前往什么值得买进行阅读互动...