江苏省优秀健身团队风采展示|南通市老年大学木兰健身俱乐部:木兰...

此外,木兰俱乐部经常组织团队骨干走进大、中、小学,举办木兰扇(拳)公益指导。俱乐部曾为虹桥小学120名小学生举办了长达近30课时的木兰扇《彩蝶纷飞》公益培训,有针对性地为同学们进行生动的讲解,耐心指导,孩子们从一脸茫然、不会拿扇子,到学校举办汇演时孩子们满脸笑容、动作连贯,孩子们的扇子随着音乐声起,像一只只...

扇舞翩翩展古韵!常熟市董浜镇智林村开展木兰扇教学活动

近日，常熟市董浜镇智林村新时代文明实践站联合智林村妇联举办“温暖秋冬常暖常熟”木兰扇教学活动，此次活动旨在推广木兰扇这一传统健身运动，丰富村民群众的文化生活，提升大家的身体素质。活动当天，木兰扇教练首先带来了精彩的示范表演。教练们动作流畅、身姿优雅，充分展示了木兰扇的独特魅力。在教练的指导下，大家...

爱申活暖心春|传承海派特色传统民族文化——木兰扇教学

14.雨打樱花:右脚蹬地重心前移,右脚向前上步脚跟着地,两手下落手心相对,右脚尖内扣,身体左转135°左脚向右后插步,同时左手内旋向外摆至左腰后手心朝外,重心后移,左膝微屈,右脚跟离地,上体右转右手外旋向右下方合扇于虎口中,扇顶斜向下,头向右转目视扇顶方向。15.顺水推舟:重心前移,后脚跟着地,同时扇顶向...

【转载】全民健身 动在外滩--木兰扇

1.木兰拳的基本手法、步法、步型以及腿法2.二十八式木兰拳动作分解演示及教学3.二十八式套路连贯动作组合教学适合年龄:各年龄层(零基础)学成次数:6-10次配送次数:10次每次课时:1-1.5h场地要求:室内场地舞蹈房或室外空旷场地设施要求:无教案示范木兰拳基本技法教学基本技法视频赏析基本技法文字...

海淀区社会体育指导员在2023年京津冀社会体育指导员交流展示大会...

比赛分为团体赛和个人赛,均设置武术、健身气功、健身操舞、柔力球、空竹、花棍、等24个竞赛组别,全方位展示和考察社会体育指导员在健身技能的展示、创编、教学等方面的“基本功”,创造了更多的展示空间和交流机会。海淀区派出太极拳、健身气功、花棍、空竹、健身操舞、柔力球等项目多支队伍参赛,并取得优异成绩(具体...