运动前后必须要跳的舞,你会了吗?
2019年5月29日 - 网易
运动前拉伸,可以避免我们在运动中受伤;运动后拉伸,可以帮助我们舒展筋骨,使运动效果更好。云裳老师的这支拉伸操很实用哦,快学起来用起来吧。《梅花泪》拉伸操教学编舞:云裳演示:云裳点击观看教学视频动作解析1.这个动作能帮助我们拉伸腰侧肌肉,放松腰部。2.这个动作有利于我们伸展大腿肌肉。3.这个动作看...
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扇子舞有多美?这8支舞绝对会让你眼前一亮!(值得收藏)
2019年5月18日 - 网易
《祝福祖国》双扇变队形编舞:红叶演示:遵义航天广场舞队点击观看舞蹈视频《开门红》双扇变队形演示:苗府阳光健身队点击观看舞蹈视频《书简舞》单扇附教学编舞:西安悠然教学演示:青筱怡风盈子笑言温柔香舞夕阳梅香儿《四德歌》单扇舞蹈演示:济南甸柳一居广场舞队点击观看舞蹈视频《梅花泪...
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