【健康】实用教程!颈椎喜欢的这几个动作,快来跟练→

坚持适当的体育锻炼,促进颈部血液循环,可以保护颈椎。推荐平路慢跑、游泳、羽毛球、瑜伽等运动。平时可坚持做颈部“米”字操,增强颈肩部的肌肉力量。颈椎常动常用尽量避免长时间久坐,可以在工作1个小时后,做四肢拉伸的动作,让颈部可以有活动的时间。热敷日常生活中可以通过使用热水袋或暖宝宝,对颈部的肌肉进行热...

羽毛球世界冠军下厨,学做宁波菜!这厨艺,你给几分?

视频加载失败央视财经125.1万粉丝你身边有用的财经新闻。02:37已经注销过的报废车依旧在上路使用?!报废车非法买卖乱象频出03:38三小时完成拆解、造假、发货一条龙服务!记者直击报废车辆违规拆解现场05:24报废车零件被篡改信息流向市场!央视曝光报废汽车黑产链→...

【动作教学篇】重心不稳,脚步不对,膝盖的伤病杀手

10:26脚步篇之开篇你是自己最好的羽毛球教练08:05脚步篇之引言关于脚步的作用,80%的人都理解错了06:18脚步篇之功能章一脚步杂乱没方向,选择大于努力07:42脚步篇之功能章二有目的的训练方式,你的徒劳因为无功05:11脚步篇之能力章一不合理的发力方式,伤病的发动机11...

每周编辑精选|COIG-CQIA 数据集上线、在线运行 ComfyUI 文生图...

9.VideoBadminton羽毛球视频动作识别数据集VideoBadminton是由奥本大学与国立中央大学共同创建的羽毛球运动的高质量视频数据集。该数据集包含了来自国立中央大学校队的19名男女运动员的羽毛球视频数据,涵盖了18种羽毛球动作,共7,822个视频片段,总时长达145分钟。10.FineFake细粒度多领域假新闻检测...

羽毛球新手入门系列视频05:正手技术自制GIF+视频教程

1.球离网越近,对手越难接住,过分追求贴球会增加失误概率;2.同样位置的球也可以对角检查;3.通常,返回的动作是向服务线迈出一小步;4.反手与正手相似,除了握拍。挑球使用计时球掉过了网。战术用途对高球施加压力并将对手固定在后场是进攻性的。

嘉友圈羽毛球图文教程:动图教你怎么发平高球

动作要领(1)准备发平高球时,站在距离发球线一米左右发球场区中线附近,面对着球网,左脚在前,右脚在后,两脚自然分开(www.e993.com)2024年11月10日。身体重心放在左脚,身体自然地略向后仰,右手向右侧举起,肘部稍弯曲,左手拿球并自然地在胸前弯曲。(图1)(2)发球时,左手把球在身体靠右前方的位置放下,使球下落,右手同时挥大臂带动小臂,小...

双打防守进阶!超详细教程,让你的防守固若金汤!

超详细教程,让你的防守固若金汤!双打防守进阶!超详细教程,让你的防守固若金汤!#羽毛球#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与...

生命不息折腾不止丨回顾我的十年网球之路

与此同时,我以最快的速度投入网球这项运动---买网球拍、鞋。甚至还购买网球教学视频、书籍,自己开始钻研。说也奇怪,打羽毛球这么多年,从来没有参加培训,没有看过视频和书籍,全靠和球友实战提高。但开始打网球之后,却破天荒地开始跟视频和书籍自学。一有空闲就自己琢磨动作,真正是入迷了。也算一个奇迹。我每周...

全民健身:动起来 就现在(健康故事汇)

实际上,跑步不是世浩最喜欢的运动方式,“我喜欢游泳和打羽毛球,但这些运动对场地有较高的要求。综合考虑后,还是选择了跑步这种最简单的锻炼方式。”世浩说,其实,锻炼不一定非要在健身房,只要穿上运动衣、运动鞋,在保证安全的情况下,随时随地都可以锻炼。