【健康】实用教程!颈椎喜欢的这几个动作,快来跟练→

坚持适当的体育锻炼,促进颈部血液循环,可以保护颈椎。推荐平路慢跑、游泳、羽毛球、瑜伽等运动。平时可坚持做颈部“米”字操,增强颈肩部的肌肉力量。颈椎常动常用尽量避免长时间久坐,可以在工作1个小时后,做四肢拉伸的动作,让颈部可以有活动的时间。热敷日常生活中可以通过使用热水袋或暖宝宝,对颈部的肌肉进行热...

【动作教学篇】重心不稳,脚步不对,膝盖的伤病杀手

专栏视频刻意练习:羽毛球方法论之动作教学篇所属专栏12集/连载中￥399购买专栏网易新闻客户端扫码购买观看(95版本以上)辰南的羽毛球视界1.5万粉丝分享羽毛球的知识与看法03:49动作教学篇你是自己最好的羽毛球教练04:59动作教学篇知其道,用奇妙,羽毛球技能的底层逻辑07:20...

...健身教程|体育明星|室内运动|羽毛球运动|健身动作_网易视频

0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败爱看新闻1.2万粉丝专注视频新闻和媒体直播00:08#于文文身份信息被倒卖00:21#雷军希望大家不要再玩雷军AI语音包#雷军00:10准备好大合唱了吗?“断眉”广州演唱会官宣加场...

每周编辑精选|COIG-CQIA 数据集上线、在线运行 ComfyUI 文生图...

MASSTAR是一个由中山大学、香港科技大学等机构联合提出的多模态大规模场景数据集,包含超过1,000个场景级别的3D网格模型,其中一部分模型来自真实世界。9.VideoBadminton羽毛球视频动作识别数据集VideoBadminton是由奥本大学与国立中央大学共同创建的羽毛球运动的高质量视频数据集。该数据集包含了来自国立中央大...

羽毛球新手入门系列视频05:正手技术自制GIF+视频教程

传入的球落在了网上,无法使用手球技术实现主动向下施压的战术效果,也不想选择后场杀死对方。战术用途动员对手访问互联网利用你身后的空隙迫使对方举起球,这样便于我方压下进攻。准备1.前握把;2.将球拍放在身体前方,远离身体。3.除非另有规定,以下技术与净释放的准备行动相同。

嘉友圈羽毛球图文教程:动图教你怎么发平高球

动作要领(1)准备发平高球时,站在距离发球线一米左右发球场区中线附近,面对着球网,左脚在前,右脚在后,两脚自然分开(www.e993.com)2024年11月11日。身体重心放在左脚,身体自然地略向后仰,右手向右侧举起,肘部稍弯曲,左手拿球并自然地在胸前弯曲。(图1)(2)发球时,左手把球在身体靠右前方的位置放下,使球下落,右手同时挥大臂带动小臂,小...

双打防守进阶!超详细教程,让你的防守固若金汤!

超详细教程,让你的防守固若金汤!双打防守进阶!超详细教程,让你的防守固若金汤!#羽毛球#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与...

十四运会群众赛事活动推迟举办

出租车司机杨师傅在观看到“办公室‘全运会’”的视频后,便第一时间点赞转发,“开车累了,我就下车活动活动,按照视频中的教学跟着一起做几分钟,确实能够缓解颈部和背部的不适。”杨师傅说,出租车就是他们的办公室,已经转发给了不少同行。在第一期节目中,颈部屈伸、耸肩缩脖两组动作可以有效活动颈部、肩部两个...

晚上失眠怎么办?分享三种小妙招,对抗失眠好帮手

每个人都有应对失眠的“小妙招”。我在生活中主要有三种对抗晚上失眠很好的方法,分别是看书、看魔兽视频、打羽毛球,下面我就详细和大家分享,我是如何通过这三种方式对抗失眠的。一、睡觉前看电脑杂志在智能手机普及前,我对抗失眠最好的方式就是看书,其实我自己是不太爱看书的,我之前做IT行业,对电脑、数码产品很...

线上教学 智慧体育 西南大学体育学院战“疫”有妙招

与其他专业静态学习不同,体育学院的线上教学体现在一个“动”字上——各专项线上教学群里,不乏陆上泳姿练习、羽毛球步伐练习、艺术体操基本功练习等,床铺成了泳池,客厅变成了网球场,走廊成了跑道。这种教学方法被师生们亲切地称为“体育云训练”,“不仅有趣,还很实用,有锻炼价值。”该校体育学院副院长刘斌说。