青菜豆腐汤,一道简单而营养的家常汤品,口感清爽,营养丰富

第一步,将青菜洗净切段,豆腐切成小块,生姜切成细丝备用。这里需要注意的是,青菜的选择可以根据个人口味来定,比如菠菜、油菜等都是不错的选择。豆腐则建议选择嫩豆腐,口感更加细腻。第二步,起锅烧水。待水烧开后,加入适量的盐和生姜丝,然后放入豆腐块,用中小火煮约3-5分钟。这个过程中,需要注意火候的控制,以...

气血足身体棒,常吃这5道家常菜,益气养血强免疫,精神足少生病

家常菜三:青菜豆腐汤青菜豆腐汤是一道清淡又营养的家常菜,非常适合日常食用。青菜富含维生素C、叶酸和矿物质,对于补充气血、增强免疫力非常有益。而豆腐是一种优质的植物蛋白质来源,富含铁和钙,可促进血红蛋白的合成和骨骼的健康。青菜豆腐汤不仅口感清爽,还有助于身体的健康和免疫力的提升。家常菜四:红枣鸡蛋糕...

青菜豆腐汤,一款简单鲜美的家常美味

做法:1.准备食材:把青菜洗净,豆腐洗净切小块备用。2.焯水:锅中烧适量清水烧开,豆腐入锅加适理食盐焯水,1-2分钟后起锅沥干水分备用。3.煮汤:锅中烧适量清水煮开,加植物油,豆腐块,青菜一起入锅,加食盐调味,煮开,加适量香油增香,起锅装碗,撒上芝麻,即可食用。青菜豆腐汤口味清淡,做法简单,适合在夏天...

天热不要错过的家常汤做法,简单好喝又营养,学会做给家人吃

步骤3.30分钟后,锅中放入切好的冬瓜,加盐,再煮20分钟左右至冬瓜完全熟透,撒上葱花,这道清凉解暑祛湿的冬瓜排骨薏米汤就做好了!第七道:青菜豆腐汤所需材料:青菜适量,嫩豆腐适量,水适量,盐适量。步骤1.烧开一锅水,期间撒适量盐。步骤2.水开,投入青菜。步骤3.然后放入豆腐(提前划几刀切成小块)。步骤...

这才是家常菜的终极吃法!孩子吃了一大盘还想吃,越吃越健康!

青菜豆腐汤青菜豆腐汤用料:青菜、豆腐(嫩豆腐)水适量、盐适量做法:1.烧开一锅水,期间撒适量盐。2.水开,投入青菜。3.然后放入豆腐(提前划几刀切成小块)。4.水再次滚开即可。(可以试味,咸度合适否)

青菜豆腐汤的家常做法 3大烹饪技巧需掌握

青菜豆腐汤的做法1.将豆腐切成小块2.锅内放水加一勺盐放入切好的豆腐煮沸3.将煮好的豆腐捞出放入盘中4.锅内放油后加入葱花爆香5.将豆腐放入锅内加水6.然后把洗净的青菜放入7.煮至青菜变熟加少许食盐调味即可烹饪技巧烧嫩豆腐不易碎的小窍门:...

霜降到了,建议多喝这5种营养汤,饭前喝一碗,合理饮食健康入冬

做法1、莲藕切块用清水洗几遍,再放入高压锅煮,上汽后改小火煮30分钟。2、然后再放入排骨、花生、姜片,再用高压锅煮15分钟,出锅前撒盐即可。五、青菜豆腐汤食材豆腐、上海青、盐做法豆腐切块,和上海青放开水里煮两分钟,加一点点盐就可以了。没有放油,很清淡,这种汤喝着很舒服。

全职妈妈晒5天晚餐,天天不重样,朋友:把未来儿媳送到你家养

周一晚餐:泡椒鸡杂、香菇蒸滑鸡、青菜豆腐汤、红薯饭泡椒鸡杂:1、锅内放水烧开,放入切好的鸡杂焯水1分钟捞出。2、重新起锅倒油,放泡椒和姜蒜炒香,接着放酸菜炒香。3、然后放入鸡杂大火翻炒2分钟,放生抽、白糖、盐、鸡精再炒一会,最后放入葱花炒匀即可。