脂肪最怕的8种蔬菜,低脂低卡低热量,营养高不长肉,我先吃为敬
食材:黄瓜、蒜、白芝麻、醋、盐、糖、香油做法:1、尽量选粗一点的黄瓜,切成薄片,放两勺盐抓拌均匀,腌制20分钟,然后洗一遍再攥干水分2、放点白糖一点醋白芝麻蒜末香油,泼热油,在抓拌一下,最好放冰箱冷藏一下再吃,口感和味道都会更好哦四、包菜推荐食谱:手撕包菜在我的印象中很少吃到包菜,...
年纪大要控糖,建议中老年人多吃八道控糖菜,降低血糖,安享晚年
4、最后加入一把香菜碎继续几下入味,即可出锅开吃。八、酸辣手撕包菜准备食材:包菜、蒜末、干辣椒。做法步骤:1、包菜撕小块清洗干净,然后把蒜末和干辣椒切好,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香。2、再加入包菜一起翻炒,接着往里加入适量的食盐、生抽和白醋调味提鲜,然后继续翻炒均匀入味。
六种包菜家常做法, 做馅炒菜凉拌皆有,总有一款属于你的菜
1.包菜最好手撕,手撕的比刀切的好吃。2.五花肉处理干净切薄片。3.锅置旺火上,炙锅,下入五花肉、少许油,煸炒出油,下入干辣椒、花椒、葱姜蒜炒香,炒至肉片出油脂,略发卷,倒入包菜翻炒均匀,加入辣鲜露和酱油调色增味,炒至断生,加入盐、蚝油、炒匀、淋葱油即可出锅盛入干锅内食用。打开网易新闻查...
大厨教你做手撕包菜, 口感爽脆, 味道鲜美, 做法简单, 好吃又下饭
1、首先,我们将瘦肉切成丝,用红薯粉、生抽、老抽、盐腌制,然后在热油中炒熟备用。/2、我们用猪油爆香小米辣和蒜末,再加入泡椒炒香。然后,我们就可以下入手撕好的包菜,用大火翻炒,等包菜炒软之后,加入适量的盐进行调味。3、我们将炒熟的瘦肉加入锅中,继续翻炒均匀。此时,我们可以加入老抽、生抽、蚝油、鸡精...
7种美味又减肥的食物,赶紧加入你的减脂餐中
西兰花和胡萝卜都是营养丰富的蔬菜,它们富含维生素、矿物质和纤维素。这道菜肴口感鲜美丰富,饱腹感强,有助于肠道蠕动和减轻体重。7.手撕包菜包菜是最廉价、吃着最甜润的蔬菜,一年四季都能买到。手撕包菜口感独特,只需要低油盐烹饪,进行简单翻炒,加上调料即可,有助于增强饱腹感,减少高热量食物的摄入。
分享手撕包菜最正确的做法,爽口脆嫩,鲜香美味,非常下饭
1、先将包菜去根部,然后用手撕成大片放入盆中进行泡水(www.e993.com)2024年9月7日。稍微薄一点叶子可以撕大块一点,厚一点的叶子撕小块一点。2、将五花肉切薄片备用,然后将大葱切末,大蒜切片备用。3、锅烧热,放入冷油,将五花肉片下入锅内,煸炒出香味,接着将葱蒜、干辣椒段放入锅内炒香,炒香味后下入包菜,小火炒一分钟,将包菜炒...
这才是手撕包菜的正宗做法,简单几步,莲白更加脆嫩鲜,下饭神器
这才是手撕包菜的正宗做法,简单几步,莲白更加脆嫩鲜,下饭神器#手撕包菜做法#这才是手撕包菜的正宗做法,简单几步,莲白更加脆嫩鲜,下饭神器00:00/00:00特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
手撕包菜的做法, 看一家湘菜馆正不正宗, 看这道才就知道了
1、材料与配料:包菜一个,(最好是扁的)五花肉、花椒一小把,干辣椒一把,蒜5瓣;2、调料:生抽、蚝油、陈醋、盐;一、准备工作手撕包菜的做法,看一家湘菜馆正不正宗,看这道才就知道了1、首先我们需要一颗完整的包菜。2、需要清洗干净,蔬菜农药多。用手把外层脏叶子撕掉以后,将它从中间分成两半。
手撕包菜有人焯水有人过油,饭店大厨:都错了,教你正确的做法
小贴士1、按照以上步骤进行操作,做出来的包菜脆嫩又入味,非常的下饭。2、包菜在炒制之前,既不用焯水,也不用过油,在炒制时大火快速翻炒就可以了。3、包菜切记不要用刀去切,手撕是最好的,口感会更好。