红豆的养生功效及食用方法,红豆营养价值高,饮食搭配显功效
2017年11月15日 - 网易
1、红豆对利尿通便有良好功效。红豆含有大量的钾元素和富含的皂角甙,可以促进我们人体内的肠道,具有良好的利尿通便作用,并能解酒、消毒,对肾病和心脏病的活化以及水肿都是有帮助的;此类人群可以常吃红豆可改善不适的现象。2、美容养颜的功效。红豆富含大量的铁元素物质,常吃红豆有利于补充我们人体内确失的铁物...
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最全的102种海鲜营养普及,吃过18种以上都是居住在海边!
2018年7月7日 - 网易
蛏肉味道鲜美,营养丰富,具有补虚的功能,且含有锌和锰,常吃有益于脑的营养补充,有健脑益智的作用。81、鳓鱼富含不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,是人类历史上最早的捕捞鱼种,有5千多年历史。82、马头鱼学名甘鲷,头部呈方形,属于高价的食用鱼,肉质柔嫩鲜美。83、马尾藻生长于中、低潮...
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