张红超|美食教程 超级无敌下饭的肉末豆腐
2022年9月23日 - 网易
3.丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长;4.大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病;5.此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
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怀孕也要美美哒!准妈妈如何养胎不养肉?健康食谱+运动教程一览
2017年9月20日 - 网易
那么大豆、蛋黄、核桃、坚果和动物内脏都含有卵磷脂,可以通过饮食来增加卵磷脂哦。食谱推荐:香菇油菜原料:油菜250克,香菇6朵,盐适量做法:油菜洗净切段,香菇泡开去蒂,切十字刀;油锅烧热放入油菜梗,炒至六七成后下油菜叶,放入香菇和适量水,加入盐调匀。功效:油菜中维生素含量很高,香菇富含B族维生素、铁、钾。
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