补肾祛湿气食疗方法

拔罐疗法通过吸附皮肤产生负压促进局部血液循环,达到祛除湿气的目的。适宜于背部、腰部及下肢部位。注意观察局部皮肤反应,避免时间过长导致皮肤损伤。4.艾灸疗法艾灸疗法是将艾绒制成艾条、艾柱,点燃后放置于穴位上烧灼、温熨,借助灸火的温和热力以及药物作用而防病治病的方法。此方法能起到一定的补肾祛湿效果。对于存...

体寒,有湿气,教你一个食疗方法,驱寒除湿,身体更健康,收藏了

00:34体寒它,每天一碗,驱寒暖身,活络气血,手脚再也不冰凉00:49身体出现这10个信号,需要提高警惕,是提醒你该养肝了00:52长年吸烟和肺不好的人,不妨试试3个养肺“小妙招”,让肺更干净01:12百病之源,根在肝脏!4种养肝法,助您对症养肝,越养越健康网易...

提前退休?长轻营养食疗帮助张女士从湿气重到活力满满

听完我的解释,张女士悬着的心终于放了下来。我又给了张女士缓解大便干燥的食疗方,问题得到了解决。洋车前子壳3~6g、菊粉1勺(<15g)、柠檬片1~2片5调理3个月3个月的调理很快就结束了,张女士真切的感受到了身体发生的变化。她激动地把调理前后舌苔的对比图发给我。调理前调理后可以清晰的看到,调理...

湿气重百病生?长轻营养食疗教你轻松祛湿健脾!

做法:生姜洗净切片,大枣掰开去核,加水一同放入锅中,煮15分钟后即可饮用。但对于体内有热、阴虚火旺、口干舌燥者应避免过多食用生姜。祛湿先健脾,炎炎夏日,在注意生活习惯的同时,也别忘记在饮食上多下一些功夫。只有强健脾胃,体内的湿气才更容易被代谢出去。

秋来肺先知,用药要分清“湿气”与“肺燥”

三、推荐两款养肺食疗方百合银耳羹食材:百合15克,大枣5粒,银耳20克,冰糖20克,水适量。做法:将百合用温水泡软(新鲜百合洗净即可),大枣去核后切小丁备用,银耳用水泡软洗净、去硬蒂后,放入搅拌机,加两杯水,稍打碎约30秒,勿打得太细,以保持口感。将打碎的银耳、冰糖、百合、大枣丁、水放入锅中,置于电锅...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

食疗方:赤小豆-茯苓-薏仁-荷叶粥材料:赤小豆30克:利水消肿、解毒排脓茯苓15克:利水渗湿、健脾宁心新会陈皮5克:理气健脾、燥湿化痰甘草5克:补脾益气、清热解毒、调和诸药荷叶1张(鲜品,或干品适量):清热解暑、升发清阳、凉血止血薏仁30克:利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓、解毒散结...

健康锦囊365 | 梅雨季节别做“湿”人!中医妙招赶走困人的湿气

5、穴位敷贴、刮痧、拔罐这三种中医外治疗法都是效果比较直观的改善方法,通过调整人体的阴阳平衡,祛除湿气,达到保健的效果。文字:安莹蒋明睿视频:蔡亮设计:杨诺亚赵晶出品:新华日报社健康传媒中心本期审核专家:江苏省中医院普内科主任陆为民主任中医师...

你的“湿气”重吗?中医教你夏季如何祛湿

五招有助祛除体内湿气一、食疗助除湿宜多食小米、薏苡仁、玉米、红小豆、白萝卜、紫菜、扁豆、海带、木瓜、山药、冬瓜、莲子、芡实等健脾利湿的食物。少食甜食等肥甘厚腻、酸涩、寒凉之品。1.薏苡仁赤小豆粥取等量薏苡仁、赤小豆,清洗干净,加热煮沸后转小火煮,至薏苡仁赤小豆煮熟即可。

湿气最怕三种蔬菜-湿气最怕三种蔬菜豆腐

湿气最怕三种蔬菜视频:揭秘湿气最怕的蔬菜及其食疗***湿气最怕三种蔬菜湿气最怕的消除三种蔬菜是菠菜、豆芽和四豆。首先,菠菜是一种绿叶蔬菜,富含维生素C、维生素K和铁等营养成分。然而,菠菜在存和烹饪过程中容易产生水分,湿气也就会聚集在菠菜上。菠菜在潮湿环境中保存时间过长,容易发霉变质,且有可能滋生细菌,对...

一个食疗方,专调你的脾胃不适!

茯苓和薏米都具有很强的去除湿气的作用,这两味药一上一下,一升一降,促进人体循环,除掉体内湿气,达到补脾的作用。芡实既能健脾,又能除湿。可以补益脾胃,让它获得动力,同时去除体内湿气,让机体获得轻松感,消除困倦。莲子养心健脾,对胃肠有保护作用,增强人体免疫。