适合秋冬的6款早餐粥,步骤做法教你,健脾养胃,早晨吃它最舒服

做法：1、将青菜洗净后切段，火腿肠、虾仁切丁备用；2、将大米煮至软烂后放青菜、火腿虾仁丁；3、搅拌均匀小火煮至20分钟即可出锅番茄牛肉粥食材：大米、小米、青菜、番茄、青菜。做法：1、番茄洗净后去皮切末，青菜洗净后切末，牛肉煮熟切末备用；2、将大米、小米煮至软烂后放青菜、番茄、牛肉；3、搅拌均匀...

孕妇能喝的养胃推荐,让你轻松选择适合自己的养胃

首先是孕妇可以喝的玉米排骨养胃茶。对于缓解胃部不适和消化问题,一些含有叶、荷叶、香蕉芭蕉茶、菊花等成分的因为养胃茶都是孕妇可以选择的肠胃茶。叶富含挥发油和酚类物质,有镇痛、抗菌和消炎的蠕动作用。荷叶被认为有清热利湿、健脾益胃和清泄湿热的莲子功效。香蕉芭蕉茶则富含维生素C、维生素B2和矿物质等,有助于...

【养生】冬季养胃,中医建议煮粥这样搭配

做法:取菠菜、粳米各250克,盐、味精适量。将洗净的菠菜切段,与粳米放入锅内,加水适量,熬至米熟汤稠,将菠菜放入粥内,稍煮加入盐、鸡精即成。空腹服食。养五脏粥+鸡鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。做法:母鸡1只,大米100克,精盐少许,加水...

分享冬季最适合吃的3碗面2碗粥的做法,暖身暖胃,几分钟就出锅

做法:山药去皮洗净,切成小块。红枣洗净,切成小块。小米淘洗一下,放进锅内,加水熬煮。想要省事,将小米放进电饭锅,再放入山药、红枣,并加入适量清水,盖好盖子点煲粥键。煮到还剩五分钟的时候,将干净的枸杞放进去,再焖一会儿,就可以盛出食用了。非常养胃的一道粥,记得喝呀。以上3碗汤面2碗粥都很不错,很适...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

做法:先将米仁、莲子、百合洗净,加少许水煮开,再加入粳米,小火煮至稠,再加入少许红糖调味。养生功效:滋阴补虚、健胃止泻。适合人群:肠胃较差人群4.白萝卜粥材料:白萝卜1个,粳米100克,红糖或盐和味精少许。做法:先将白萝卜洗净切片,加水煮30分钟左右,再加洗净的粳米用旺火烧开,再用小火煮至稠,用红糖或...

这四种早餐粥,按我的菜谱做比饭店大厨做的都好吃

早晨的第一缕阳光透过窗帘,轻轻地唤醒沉睡中的味蕾(www.e993.com)2024年11月8日。在这充满希望的时刻,一碗热腾腾、香气四溢的早餐粥,无疑是一天中最美好的开始。今天,我要与大家分享四种令人回味无穷的家庭版早餐粥——香菇鸡肉粥、南瓜山药小米粥、海鲜粥、皮蛋瘦肉粥。按照我的菜谱制作,不仅简单易学,而且味道绝对比饭店大厨做的还要好吃!

4种人群要注意,年纪轻轻就未老先衰,医生科普抗衰老搭配食谱

(2)小米消食开胃又养胃性味归经:性凉,味甘、咸,归脾、胃、肾经功效:益气补脾,和胃要想把五脏养好,首先要把脾胃养好,小米补益脾胃,是身体虚弱者进补的上品。小米,又称粟米,在你没胃口、食欲差或肠胃不好的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜。很多人胃口不好,吃了小米粥后能开胃又能养胃,这样营养跟上来了...

早餐嫌麻烦,来碗粥吧,咸甜口味都有,营养也全面|青菜|瘦肉|生菜|...

4、皮蛋瘦肉粥食材:皮蛋,瘦肉,葱花,姜丝,青菜,大米5、玉米胡萝卜粥食材:玉米,胡萝卜,荷兰豆,鸡肉丝,大米,姜片,葱花6、养胃山药瘦肉粥食材:山药,瘦肉,大米,生菜,玉米粒,香菇,姜片甜粥系列:1、红枣南瓜小米粥食材:红枣,南瓜,小米2、牛奶黑豆粥...

早餐吃什么好,教你9种养胃粥做法,早餐就是这么简单

做法:1、将白萝卜洗净去皮切碎,榨汁备用。2、每次取60毫升萝卜汁,加入20—30克蜂蜜调匀服用,每日3次。七、莲子芡实粥莲子是滋补养胃佳品,其中的钙、磷、钾含量丰富,能够镇静神经,养心安神。芡实米性平、味甘涩、无毒,人脾、肾经;具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效。莲子芡实粥能健脾益气养胃,补肾固精...

儿童辅食制作,7款家常养胃粥的做法食谱

做法:1、鸡肉切小丁,卷心菜切碎,鸡蛋取蛋黄,加10mL水搅匀待用,取25g大米,加170mL水,快炖半小时。2、卷心菜沸水锅中焯2分钟,鸡肉丁焯水3分钟去浮沫。3、焯好的卷心菜和鸡肉丁倒入搅拌机中搅碎,煮好的粥和打好的泥倒入锅中,粥煮开后,一边搅拌一边淋入蛋黄,关火焖3分钟,盛出即可食用啦。