夏季必尝“果仁菠菜”,做法超简单,酸甜爽口停不了,孩子超爱吃,快...
1、首先,挑选新鲜嫩绿的菠菜,去除根部和老叶,用清水仔细洗净后备用。准备一口锅,加入适量的清水,开大火将水烧开。水开后,向锅中加入适量的盐和少许油,这一步非常关键,盐可以增加菠菜的底味,而油的加入能使菠菜在焯烫过程中保持翠绿的色泽。2、接着,将洗净的菠菜放入锅中进行焯烫。焯烫的时间不宜过长,大约...
@重庆人:惊蛰吃了梨,一年都精神!
果仁菠菜食材:菠菜1把,花生米适量,干辣椒2个,花椒8粒,大蒜2瓣,醋1茶匙,生抽半茶匙,油、鸡精各少许。做法:1.锅里水烧开,加几滴油,放入清净干净的菠菜,大约焯1分钟捞出,过一遍凉水。2.蒜切末。3.锅里倒油,将花生米放进去,小火炸熟捞出。4.起锅放入少许油,放入干辣椒和花椒。5.把菠菜捞出沥...
果仁菠菜怎样做才好吃?学会这个方法,营养美味口感好,简单实用
首先我们准备一下食材:新鲜的菠菜一斤,择洗干净以后放入盆中,炸好的花生米一小把备用。把菠菜放在案板上切成两段,放入盆中备用。锅内烧水,加入少许食盐,几滴白醋,用勺子搅拌化开,加入食盐可以增加菠菜的底味,加入白醋能防止菠菜氧化变黑。等水烧开后,先下入菠菜杆,再下入菠菜叶,这样可以避免菠菜叶煮的太...
菠菜怎么做才好吃?3种菠菜的美味做法,简单又营养!
食材:花生仁(炒)适量,菠菜1把,色拉油适量,食盐4克,醋适量,蒜5克,辣椒油适量,白糖2克。果仁菠菜的做法①红衣花生。这种花生的外面的红衣有补血止血的效果,生吃尤为有效。②菠菜清洗干净。③菠菜用沸水焯熟,然后浸在冷水里,这步可以去掉菠菜里面所含的草酸。④菠菜切成五厘米左右的段,蒜切末。⑤...
果仁菠菜粉丝要想做的好吃,关键是这个酱!
准备食材:菠菜、粉丝、花生米、蒜蓉辣酱;步骤:1、菠菜去根之后洗净,一定要多洗几遍哦;2、粉丝用开水泡熟;3、将花生米小火煎熟;4、烧一锅水,水开之后,焯菠菜,焯熟之后泡在凉水里,之后攥干水分备用;5、泡熟的粉丝用剪刀剪断,之后把菠菜、粉丝和花生米放在一个较大的容器内,倒入两勺蒜蓉辣酱、一...
春季不能不吃的“蔬菜之王”养血解春困,这样做清爽柔嫩超好吃!
7.开胃凉拌菜-营养又好吃的果仁菠菜就做好了~3菠菜蛋饼▽·主料·菠菜|3棵鸡蛋|1个面粉|适量水|适量·辅料·盐|少许·做法·1.菠菜取叶子,去掉梗,洗净,开水焯一下切丝备用(www.e993.com)2024年9月17日。2.找一个容器,把菠菜丝、一个鸡蛋打进去,然后放入适量的水和面粉,混合成糊状,加入适量盐调味。(面粉和水量可以...
津津有味,几道好吃下饭菜谱,清爽鲜香超有味,你都会做吗?
果仁菠菜打开网易新闻查看精彩图片材料:菠菜、花生步骤:准备好菠菜、花生,将小葱切碎,生姜取两片细细切成丝。准备好油盐糖醋等辅料。将炒锅烧热倒入适量植物油,油热之后将火调至最小,倒入洗好的花生并不断用炒勺翻炒。等花生在锅里噼啪响过,响声频率渐小(或者观察花生的颜色炒到金黄),关火。
干果+蔬菜营养新搭配,果仁菠菜嘎吱嘎吱脆!
主料:菠菜300g、花生米50g辅料:干辣椒5g、白芝麻5g、蒜10g果仁菠菜的做法步骤:步骤:1、准备食材。主料:新鲜菠菜一小把、花生小半碗。辅料:熟白芝麻适量、蒜少许、干辣椒几个。2、锅内放入少许油,然后倒入花生。小火慢炸,将花生炸至酥脆。3、煮锅中加入水,烧开之后,放一点油。然后将菠菜放入锅中。4、烫三十...
这样子做出来的清爽的小菜,很适合搭配小清粥,好吃入味!
经典的果仁菠菜,花生脆、菠菜韧,加了醋的口味酸酸爽爽,开胃无担负~不过要做一道成功的果仁菠菜,调料仍是要到位。-用料-菠菜1斤花生1手掌洋葱1小点香油1小勺生抽适当陈醋多多盐适当白糖可不加花椒油可不加香油可用橄榄油替代
明星减脂餐大公开,跟着吃轻松瘦10斤|鸡肉|黄瓜|菠菜|燕麦|番茄|...
果仁菠菜就将饱腹和减肥平衡得很好,菠菜洗净,用沸水焯熟,放到冰水中去草酸,捞出后挤干水分,切成小段。菠菜中加入红皮花生、腰果、蒜泥、盐、糖、生抽、少许芝麻油和辣椒油,再拌匀将它填进杯子里,用勺子按压实,再倒扣出来,最后将再淋上芝麻酱和生抽,撒上腰果碎即可,爽口清淡,还多了层坚果香气。