游泳教练的《提乾涉经》,真能让我无缝切入“杏艾篇”吗?
所谓的"手上拿着浮板踩水",说白了就是传统手艺活儿,只是附加了一些"寸止技巧",在快要"提乾涉经"的场合降低刺激,以此来进行脱敏训练。而"扒着浮板刨水",则是想象训练法——腹式呼吸、气沉丹田、平躺冥想。其目的是让自身在激烈前后的过程中保持心平气和、情绪稳定,避免失控。而所谓"...
游泳踩水小技巧,脚部蹬出的方向是向前,而且腿不要加紧,学会了没
游泳踩水小技巧,脚部蹬出的方向是向前,而且腿不要加紧,学会了没VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:游泳...
技巧| 初学游泳方法比动作重要
要想尽快地学会游泳,就不要挂这些东西。02初学者最好是到游泳池学游泳。海里湖里有波浪加恐惧,会大大增加学习难度。喝几口水之后,就把信心打下去了。在游泳池里也要选择人少平静时,否则很容易呛水。03无论什么技能都有个基本功问题,游泳当然也不例外。学游泳也要从基本功练起。要是有人一上来就教你胳膊...
给孩子交1700元学游泳却不懂水中自救,湖南已对“中小学生防溺水...
“必须会游泳才能学溺水自救,这确实是一个行业规则。”王孟苗如今也同样经营着一家游泳训练馆,她向记者解释:“如遇无法自行游到岸边的情况,仰漂等自救技巧可助落水者等待救援,但学习这些技巧都需要游泳基础。”“即便参加了游泳课程培训,也不意味着孩子就能真的学到溺水自救的本领。”王孟苗也发现,市面上不少开设...
这个“自救法”火了!前国家游泳队队员、世界冠军亲身示范,网友:不...
杨丽娜还会在网上征集网友想学的内容。不过,杨丽娜也提醒这些技巧或者方法也要在安全的水域下练习,学游泳不能操之过急。因为做防溺水教育,杨丽娜也收到了很多来自乡村学校的讲课邀约。乡村的孩子们尤其需要这方面的专业培训。如今,她越来越习惯“杨老师”这个称呼。杨丽娜表示,她以后还想组织培训,把自己的短视频经验...
夏季溺水事故多发 救命技巧学起来
普宁市红十字蓝天救援协会会长陈徐琛:如果在游泳过程当中不小心发生溺水的情况,我们首先来学习两个自救的技巧(www.e993.com)2024年10月19日。第一个是水母飘。请看我们动作示范。首先全身放松,双手双脚自然下垂,像水母的触角一样,然后深吸一口气,把头埋下。如果需要换气,我们双脚踩水,然后把头抬起来,仰头深吸一口气再将头埋下。把头埋在水...
从此,深圳的城市名片多了花样游泳
2000年初期,深圳的基础设施建设初见规模,一些配套齐全的小区建有游泳池。一开始,姐妹俩只是在小区的游泳池学游泳,没想到游了4次就掌握了技巧。教姐妹俩学游泳的教练就曾说自己教了10年,第一次看到水感这么好的学员。受到鼓舞的一家人于是将精力集中在游泳训练上。2005年,在父母的引导下,姐妹俩来到深圳体工大队...
小孩学溺水自救时被教官推下泳池 一夏令营训练视频引热议
与此同时,也有网友指出,游泳和跑步,是人类最有用的两项“保命技能”。视频中,教官通过把小孩推下水的方式,对溺水的情景模拟和溺水者的心理训练,确实是有效的。虽然具体教学方式有待改进,但传授溺水自救技巧,本身是无可厚非的。记者调查认为涉事教官太激进合伙人因理念不一致“散伙”...
昆明西山区66所中小学安全员都来听这堂防溺水公开课
课题结合了“理论培训”“案例分析”“实操观摩”等多种形式,从游泳池安全员理论知识、游泳环境卫生的维护、心肺复苏的关键技巧、游泳技能的详细讲解与实践,以及安全员救援技能的实践操作等多个重要方面,提升游泳安全员的专业素养和应急救援能力,为西山区中小学生的游泳安全保驾护航。
野泳:长距离游泳动作变化与野外实用泳姿讲解
踩水效率最高的就是上八字腿踩水,但其实踩水等所有实用泳姿都是没有唯一固定的做法,根据你最熟悉的游泳姿势不同,可以找自己喜欢的踩水方式,比如蝶泳腿、剪刀式、自行车式、蛙泳腿等等,比如下面这个视频,可以看到,各种动作都能达到踩水的效果。2抬头蛙动作要领...