中医减肥操,让你健康瘦!| 运动是良医

今天,为大家推荐一套融合了中国传统保健运动精髓的减肥操。滑到文末,查看跟练版视频↓↓↓动作详解,轻松上手第一式:马步摇摆功效:瘦腿,开胯。动作:马步叉手,左右摇摆,立身中正。注意:马步膝尖勿过脚尖,摇摆时保持身体正直,勿前倾或后仰。第二式:叉步空抓功效:瘦全身。动作:站立举臂,撤步收拳。

36分钟减肥操,适合所有人跳的健身操

37:3537分钟中老年健身操,瘦肚子,瘦腰腹34:37饭后百走不如一跳,快速甩掉脂肪,抚平大肚腩,改善失眠多梦。03:56缅甸为什么会同意配合处理电诈?网友:来自五常的压迫力!05:19亲密背叛?俄罗斯头号盟友态度急转,普京外交布局遭受重创!03:21真爱!卡德罗夫准点为普京庆生并捐100辆汽车,网友:魔改依维柯...

母女学习按摩减肥操女儿力度过猛母亲肋骨骨折

本报讯家住武昌司门口的一对母女学习网上热门的“按摩减肥操”,相互按摩,不料女儿力度过猛,竟使母亲肋骨骨折。“这套减肥操需要相互配合按摩。”昨天,25岁的小琴说,她和妈妈前天研究学习了一天,按照视频讲授的“压迫法”、“叩打法”、“轻擦法”、“揉捏法”等开始尝试。第一轮“试验减肥”结束后,两人感觉身...

普洱茶减肥视频教程详解:科学有效的方法与步骤

1.减肥效果:普洱茶含有多种有益成分,其中最重要的优酷是茶多酚和咖啡碱。茶多酚具有促进脂肪分解和消耗的怎样作用,能够帮助改善新陈代谢,增加脂肪燃烧的很多速度,从而达到减肥的很多人效果。咖啡碱则可以促进身体的原料脂肪氧化,加快脂肪代谢的减肥法速度,有助于减少脂肪的酸奶存。2.减脂效果:普洱茶中的云南茶多...

大众运动减肥健身操《套马杆》完整版,高效燃脂,简单有效#搜狐视频...

00:00/00:00大众运动减肥健身操《套马杆》完整版,高效燃脂,简单有效#搜狐视频舞蹈翻跳盛典体育大观发布于:北京市2024.03.0406:06分享到

瘦的快、不累人的减肥操,一套动作搞定全身刷脂!

桑桑老师是美国ace运动委员会认证教练,还做过明星的私教,真正科学和专业的训练计划,让减肥效果也更有保证(www.e993.com)2024年11月2日。三个阶段逐步进阶,一边恢复身体机能,一边高效燃脂,让运动效果1+1>2。现在已经有30000多位朋友在跟着这套减肥操健康变瘦了,进入课程页面就可以看到大家的跟练笔记:...

大众DJ健身操《渴死的鱼》燃脂塑形,减肥瘦身效果好#2024春季...

00:00/00:00大众DJ健身操《渴死的鱼》燃脂塑形,减肥瘦身效果好#2024春季·搜狐视频播主大会体育大观发布于:北京市2024.05.1906:57分享到

女生最美容的瘦身操

女生最美容的瘦身操女生最美容的瘦身操#减肥的尽头是养生#特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:减肥养生来自于:辽宁权利保护声明页/NoticetoRightHolders相关新闻投资热点尽在新浪...

杭州一家医院的“健身操男团”火了,医生三四个月瘦了二十多斤

助眠、减肥、祛湿的健身操最火在医生“男团”的系列健身操视频中，像“安睡拍打操”“祛湿操”“中式‘帕梅拉’养生操”等点赞量都较高。视频中，医生“男团”或舞动双臂拍打头顶，或如反踢毽子般跳着打脚尖，或昂首挺胸呈健步走姿态……每个动作都被细致分解，配合网感十足的解说和魔性音乐，让人一目了然，...

第九届“传承光荣·守护生命”微电影、短视频现场交流活动在蓉举行

9月6日,由四川省卫生健康委员会主办,四川省卫生健康宣传教育中心承办的2024年健康传播能力提升暨第九届“传承光荣·守护生命”微电影、短视频现场交流活动在成都举行。颁奖仪式省卫生健康委党组成员、副主任、机关党委书记张峰指出,深入学习贯彻习近平文化思想,推动全省卫生健康系统文艺事业繁荣发展,这既是时代赋予我们...