【健康咸宁】中医减肥有妙招 冬季抗冻不变胖

1.减肥有“七分吃,三分练”之说,饮食在减肥过程中绝对是占主导地位的。中医养生认为,冬要进补,补的可不是肥肉,而是补内脏,补肌肉,补自己的免疫系统等身体有用的部分。这种“补”并不需要太多的脂肪、太多的糖、太多的精白淀粉等。饮食应该做如下调整:①多食用高蛋白、低脂肪食物,如鱼、瘦肉、豆制品等,以...

专家来了丨减肥减脂助睡眠!这套中医科医生每天都在做的养生操...

专家来了丨减肥减脂助睡眠！这套中医科医生每天都在做的养生操跟着练起来吧齐鲁网·闪电新闻6月20日讯减肥减脂助睡眠！这套中医科医生每天都在做的养生操，每天只需5分钟，快和家人一起练起来吧！闪电新闻记者蔡纪香报道

花轻扬:秉承中医养生理念,铸造健康减肥新方式

中医的解决方法是疏通经络,是将毒素与湿寒都排除出去,使多余脂肪分解,达到调节脏腑阴阳平衡;也就是在减皮下脂肪的同时代谢内脏脂肪,达到养生保健与瘦身的目的。花轻扬秉承中医养生理念,以天然草本中药为原材料,结合世代传承的秘方,配以严苛的高科技工艺,致力于解决现代人肥胖问题。遵循中医养生理念,享绿色健康生活花轻...

曈哥讲养生|中医小哥哥驾到,教你夏日怎么吃都不长胖!

当下流行的晒背,能帮助人体更好地吸收阳气,是一种很好的减肥和养生方法。有五点需注意:第一是晒背的时间段,建议选择早上8点到10点或者下午3点到5点,这时的太阳相对没那么酷热,不容易中暑;第二是晒背的时长,每个人吸收阳气的量不同,首次晒背不宜时间过长;第三是特别注意身体情况,出现头晕、极度口渴、疲劳...

中医如何说悄悄话?七夕不止玫瑰花,还有碧生源养生茶

碧生源常菁茶减肥茶。该茶饮含有山楂成分,主要成分还包括绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、番泄叶、蜂蜜。养成一个习惯,那就是习惯饭后饮用一杯常菁茶减肥茶。中医养生茶历来推崇绿色健康的减肥方式,将草本养生融入减肥步骤中。一包小小的常菁茶,全部由绿茶和纯天然草本制成,其中包含的“绿茶+荷叶素”组合,配合决明...

三伏天晒背火了,真能减肥吗?中医:良好饮食和运动习惯才是王道

社交媒体平台上有不少关于三伏天养生、减肥的讨论(www.e993.com)2024年12月20日。“首先,三伏天确实是中医里一个治疗疾病的特殊时段。”施仁潮说,根据中医的理论,三伏天是一年之中大自然和人体阳气最旺盛的时候,此时治疗寒性疾病可以取得比较好的治疗效果,像呼吸道疾病的慢性鼻炎、慢性支气管炎,消化疾病胃溃疡、慢性胃病,以及类风湿关节炎、强直...

养生减肥的方法

养生减肥的方法包括饮食疗法、运动疗法、中药调理、穴位埋线、拔罐疗法等。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.饮食疗法饮食疗法通过调整日常膳食结构,减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬果及粗粮比例,配合定时定量进餐来实现。合理饮食有助于控制总能量摄入,促进脂肪分解代谢,进而辅助减轻体重。长期坚持可维持身体健...

鼎御堂:秉承中医文化,助力加盟商探索健康减肥新天地

鼎御堂,隶属于御正堂保健服务有限责任公司,是一家专注于中药养生减肥产品的研发及生产,致力于打造行业中药养生、健康管理、中药美肤等产品专业生产加工的品牌。一直以来,鼎御堂深知中医养生文化的深厚底蕴,以天然草本中药为原材料,并结合世代传承的配方,不断创新研发绿色健康养生产品,致力于为现代人解决肥胖问题。值得一提...

了不起的中医养生妙招

吃东西管不住嘴,原来是要去除心火;想减肥不是要泻肚,而是要补肾、补“火力”;肚皮松软、想瘦腰吃什么管用?女性气色差,长斑和皱纹怎么办?等等这些人们关心的问题,根据中医的理论,其实吃对了都能解决。《了不起的中医养生妙招》从驻颜养护、小病小痛、纤体塑形、重症急症四方面,为我们提供与生活有关的各种中医...