霜降后,抓住孩子长高的“黄金期”,多给孩子吃这4种菜,长得快

推荐做法:彩椒牛肉条1.鲜牛肉一斤,不用洗直接切成筷子粗细的肉条,加盐、鸡粉、胡椒粉、蚝油、生抽、料酒调味拌匀,打入一个蛋清增加滑嫩感,捏入一小撮淀粉锁住水分,拌匀后最后用油封住腌制10分钟;黄椒、红椒、青椒都切成丝;再切点葱花、姜片备用。2.锅内烧油,油温四成热时下入牛肉条,快速滑油30秒钟倒...

里脊肉的13种做法,好吃又下饭, 上桌就光盘,孩子们抢着吃

8.搅拌均匀备用9.腌好的肉条,放入干淀粉10.抓匀,每根肉条上都沾上干淀粉11.锅中放油,放入里脊炸制12.炸到金黄色捞出13.锅中留少许油,倒入调好的酸甜汁14.小火熬到浓稠,放入炸好的肉条15.翻炒均匀16.即可出锅装盘二、蚝油里脊四季豆主料:四季豆300ml,里脊肉250g辅料:葱姜适量,盐...