7类食物对皮肤好,记得多吃吃|白皙|脂肪|斑产品|胶原蛋白_网易订阅

八、健脾益气的智慧——传统食疗的魅力除了以上七类食物外,我们的祖先还留下了许多健脾益气的食疗方。山药粥、红小豆粥、莲藕汤、冬瓜汤……这些食物不仅能够改善体内湿气重的情况,更能够让你的皮肤更加健康、美丽。山药粥的绵软香甜,仿佛是大自然的恩赐;红小豆粥的醇厚滋味,让人回味无穷;莲藕汤的清香四溢,让人...

一个食疗方,营养又健康

性平,味甘、涩,归脾、肾、胃经,补中益气、健脾止泻、开胃止渴,固肾涩精。白扁豆味甘,微温,归脾、胃经,健脾化湿。麦芽性平,味甘,归脾、胃经,行气消食,健脾和胃。糯米性温,味甘,归脾、胃、肺经,温阳补虚,补中益气。这八味都是药食同源的食补佳品,共同构成了一个升降有序、阴阳调和的食养方子。不过...

气血不足,常吃这物,帮你补气养血,健脾胃

当归的食疗方1.益气健脾当归汤准备材料:当归、党参、红枣、鸡、枸杞、红枣、盐、生姜。做法:将所有食材清洗干净,红枣去核切片,姜切成几片,然后将所有食材放入锅中,加水煮熟。出锅前加入少许食盐调味。作用:这道汤利用当归的活血调血作用,以及枸杞、红枣的补肾健脾效果,综合起来可以补血调血、健脾养肾、补中益...

立冬试试这些菜品,美味又养生|温补|补血|山药|补肾|滋阴|健脾...

推荐几款时令食疗方北芪党参炖羊肉:羊肉温补,北芪、党参有补气血,驱风寒,畅血流之功效,是怕冷体弱者最合适的佳品。黑糯米补血粥:黑糯米可补肾,桂圆、红枣可补血,山药可健脾益气,此粥是一款益气养血的佳品。花胶瘦肉羹:本羹有滋阴补肾,养颜美肤作用。乌鸡大枣粥:具有养血止血、健脾补中的功效。适用于气...

上海沈氏女科600年家传秘方|当归|黄芪|丹参|方药|薏苡仁|上海市...

二、开胃健脾方1、阴阳萝卜条:白萝卜、胡萝卜各250克,洗净切条,放沸水中焯透捞出,在盐水中浸泡一小时,捞出来沥干。5、大麦芽茶饮:大麦芽50克、神曲30克,洗净煎水代茶饮。三、助眠食疗方1、菊花宁神饮:杭菊花10克、生山楂30克、橘皮20克,洗净之后用冷水浸泡一小时以上,然后煮水。

童参,见过吗?食疗佳品,能健脾益气、生津润肺

[评注]酸枣仁宁心安神养肝,太子参补肺健脾、益气生津,鸡蛋白清肺利咽、清热解毒,火腿健脾开胃、生津益血,香菇补益胃气,能强心健体(www.e993.com)2024年12月18日。4.益气养心粥原料:太子参30克,山药30克,莲子(莲心)30克,粳米200克。做法:将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内,加适量水同煮至米烂粥成,温热服食。

一道益气补虚食疗偏方,健脾补肾,老少皆宜的美味!

“千果之王”的板栗,这个时候少量在上市。以是近来不断在想把这个板栗搭配甚么菜能做出一道甘旨食谱来。直到近来,和一个西医好友说闲谈说,说有一个食疗方剂,将板栗同里脊肉一同煮来吃,有养胃健脾,补肾等结果。我也去买了些板栗剥壳后,加里脊肉净水一同煮,没加任何调料,有病治病,没病强身吧,总比吃药强!我...

冬吃莲藕补中益气健脾胃

莲藕是常用食材之一。李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食,百病可却”。莲藕既可生用也可熟食,生用可清热、凉血、散瘀,熟用有健脾开胃、益血生肌的功效。给大家推荐两款食疗方:冰糖炖莲藕:莲藕150克,冰糖10克。莲藕带节,洗净后切薄片,与冰糖一同放入炖盅,隔水慢炖1个钟即可服用。功效:补益脾胃,益血...

特搜靓汤 | 正值夏季腹泻高发期!2粥2穴健脾益气,温中和胃缓解不适

两款食疗粥方辅助泄泻扁豆薏米粥材料(1人份)炒扁豆15克,生薏仁15克,莲子肉10克,大米30克。小贴士这个粥比较适合湿热泻的人,平时大便次数多、颜色偏黄,有血丝粘液,舌苔较黄厚腻的就叫湿热泻,可以健脾化湿、清热利水,但脾虚的人则不宜食用。

益气补脾 细数板栗3大食疗功效

1、益气补脾,健胃厚肠《本草纲目》:“栗味甘性温,入脾胃肾经。”、“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”,现在营养学指出,栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而,栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作...