蛙泳教程来了,让你游好哟!_手机新浪网
34评论蛙泳教程来了,让你游好哟!发现更多热门视频看到郭晶晶胸口的裁判证,才明白周继红为何被嘲现实版慈禧…琳琳很爱国__2.5万次播放8月14日山东某地,男生卖小玩具遭大爷阻拦,双方起冲突!1024专员1.9万次播放挺可爱的小老头,肖指,今天穿的衣服上写的啥字呀?谢谢你的笑声8723次播放美国男子被父亲...
视频| 蛙泳教程之手臂动作
视频|蛙泳教程之手臂动作展开
61岁关之琳腰臀比逆天?!超短裙让人神魂颠倒,没有丁点姨味!
动作二:蛙泳伸腿这个动作要先把双腿向身体两侧打开,脚掌内扣,脚尖冲着手所在的方向。再弯曲收腿,做类似于蛙泳伸腿的动作,依次循环。注意一个细节,屈腿时脚尖绷紧,伸腿时绷脚跟。如果双腿比较僵硬,柔软度不够的姐妹,腿就抬高一点,让两腿间距小一点。做50次大伸腿之后,再来50次小伸腿,大腿内侧拉伸效果绝了!
出发与转身技巧,真人示范!太实用了!
右手握住起跳台下方左手向前伸直脚踩泳池休息台阶蛙泳水中蹬壁出发滑行时,双臂应在头前并拢并充分伸直。一手手掌紧贴在另一手手背上,有助于身体保持流线型。两臂应夹紧头部,腰部应挺直,避免出现折体动作。两腿伸直并拢,脚背应充分伸直。还是看视频更加清楚转身动作详细教程1、调整划水动作以确保最后一次划水的...
游泳跳发教学视频:自由泳、蝶泳、蛙泳跳发教程
游泳跳发教学视频:自由泳、蝶泳、蛙泳跳发教程2021-01-0410:05来源:游泳频道返回搜狐,查看更多责任编辑:声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。阅读()投诉推荐阅读推荐足球掘金劳伦斯奖中超国足亚冠足协杯中甲法甲德甲西甲欧冠...
[蛙泳教程]蛙泳之划水宽度!(视频)
[蛙泳教程]蛙泳之划水宽度!(视频)(建议wifi环境下观看)GoSwim成立于2002年,由美国奥运选手GlennMills和他的商业伙伴BarbaraHummel共同创建,为GoSwim视频进行示范的包括30位顶尖职业选手(www.e993.com)2024年9月22日。截止目前GoSwim已经拍摄了几千部游泳短视频,是广大游泳爱好者的技术宝库。
3 分钟学会游泳:蛙泳基本动作教程,旱鸭子可得看看了
3分钟学会游泳:蛙泳基本动作教程,旱鸭子可得看看了2021年06月30日14:36新浪网作者角落里的玩家举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有...
蛙泳教程,蛙泳划手换气及水中练习蛙泳划手换气的两种方式
正确的蛙泳划手换气动作大致可以分为五个口诀:1,抬头划水;2,吸气抱水;3,低头捧水;4,吐气前伸;5,并拢伸漂。蛙泳划手换气时,先把双手往前伸直,身体前倾,是头部埋在两手建,再来双手外翻,手腕微曲,向斜下方分开划。双手向外压水的同时,慢慢将头部抬出水面换气,接着双手掌向胸合并,手肘想身体内侧靠拢,同时收...
夏天快到了,先把游泳学会!蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳,这套教程收好~~
蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳,这套教程收好~~点上方蓝字关注我:分享跑步减肥传递正能量关注即可获赠全套跑步减肥知识、视频精华版新浪微博@跑步心情|公众号:跑步心情热门内容点击→倡导不吃主食的日本减肥名人,死了点击→跑步的人为什么会没朋友?12幅图告诉你答案...
体育盛事引发学习热潮 《聂卫平围棋教程》热销
该系列书籍共有6册,除了学蛙泳外,还有学滑雪、学跆拳道、学帆船、学帆船模型、学皮划艇,作者都是奥运冠军。通过这套书,不但能够学会运动技巧,而且可以学到许多相关知识,是一般体育技能培训无法覆盖的。近年来,马拉松热席卷中国。聚焦跑步伤病预防的畅销书《无伤跑法》也大受运动爱好者欢迎。这本书完全由中国教练及...