蛙泳教程来了,让你游好哟!_手机新浪网
34评论蛙泳教程来了,让你游好哟!发现更多热门视频看到郭晶晶胸口的裁判证,才明白周继红为何被嘲现实版慈禧…琳琳很爱国__2.5万次播放8月14日山东某地,男生卖小玩具遭大爷阻拦,双方起冲突!1024专员1.9万次播放挺可爱的小老头,肖指,今天穿的衣服上写的啥字呀?谢谢你的笑声8723次播放美国男子被父亲...
视频| 蛙泳教程之手臂动作
视频|蛙泳教程之手臂动作展开
61岁关之琳腰臀比逆天?!超短裙让人神魂颠倒,没有丁点姨味!
动作二:蛙泳伸腿这个动作要先把双腿向身体两侧打开,脚掌内扣,脚尖冲着手所在的方向。再弯曲收腿,做类似于蛙泳伸腿的动作,依次循环。注意一个细节,屈腿时脚尖绷紧,伸腿时绷脚跟。如果双腿比较僵硬,柔软度不够的姐妹,腿就抬高一点,让两腿间距小一点。做50次大伸腿之后,再来50次小伸腿,大腿内侧拉伸效果绝了!
出发与转身技巧,真人示范!太实用了!
蛙泳水中蹬壁出发滑行时,双臂应在头前并拢并充分伸直。一手手掌紧贴在另一手手背上,有助于身体保持流线型。两臂应夹紧头部,腰部应挺直,避免出现折体动作。两腿伸直并拢,脚背应充分伸直。还是看视频更加清楚转身动作详细教程1、调整划水动作以确保最后一次划水的完整性和延展性2、在双手触摸到池壁的时候,面部要...
3 分钟学会游泳:蛙泳基本动作教程,旱鸭子可得看看了
大连地震监控拍下的画面,虽然级别不高但是晃的力度挺大,热门视频教育局回应家长做局拍教师收五粮液:全力核查新媒体实验室央视独家采访无症状感染者特朗普接受第二次新冠病毒检测:阴性逆行天使的回家瞬间历史重现?美国数十万加仑牛奶倒下水道央视独家采访无症状感染者联系我们|广告营销|通行...
游泳跳发教学视频:自由泳、蝶泳、蛙泳跳发教程
游泳跳发教学视频:自由泳、蝶泳、蛙泳跳发教程2021-01-0410:05来源:游泳频道返回搜狐,查看更多责任编辑:声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务(www.e993.com)2024年9月23日。阅读()投诉推荐阅读推荐足球掘金劳伦斯奖中超国足亚冠足协杯中甲法甲德甲西甲欧冠...
蛙泳教程,蛙泳划手换气及水中练习蛙泳划手换气的两种方式
水中练习蛙泳划手换气的两种方式:一,水中原地练习水中原地练习划手换气二,水中行走练习水中行走练习还手换气水中练习蛙泳划手换气选择水深及胸的地方,或蹲下。是肩膀处于水面下,双手伸直浮于水面,身体为前倾,头入水,在双手间,然后再按照1,抬头划水;2吸气抱水;3,低头捧水;4,吐气前伸;5,并拢伸漂。这5...
【蛙泳教程】蛙泳教学系列,划水!
同时也可以练习打开双臂和拉水。如果注意力集中在双手觉得困难,可以只练习一只手臂。多加练习会下意识做出每个动作,以便于形成肌肉记忆。03蛙泳划水许多初学者倾向于做宽而缓慢的手臂动作,但蛙泳的重点是时机和流体动力,尽可能在每个角度减小阻力。此系列视频会教会您如何做到这一点。
夏天快到了,先把游泳学会!蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳,这套教程收好~~
蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳,这套教程收好~~点上方蓝字关注我:分享跑步减肥传递正能量关注即可获赠全套跑步减肥知识、视频精华版新浪微博@跑步心情|公众号:跑步心情热门内容点击→倡导不吃主食的日本减肥名人,死了点击→跑步的人为什么会没朋友?12幅图告诉你答案...
体育盛事引发学习热潮 《聂卫平围棋教程》热销
除此,京东平台上,棋牌类书籍始终是消费者最爱之一,也成为兴趣“专业化”道路上的教辅书。聂卫平先生和他领衔的围棋道场明星老师联合编写的《聂卫平围棋教程》,作为围棋类图书代表,也持续大受欢迎。这套针对少儿围棋启蒙的图书,可以循序渐进地帮助喜爱围棋的孩子从零基础一直进阶提升到1段,萃取了经典的例题和难度适宜的...